天津街舞培训
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近些年，街舞在饿哦过深受大众的追捧和喜爱，越来越多人开始学习街舞，这恰恰证明了街舞的生命力。事实上，家长应该尝试让孩子接触街舞，学习街舞，这不是为了装酷耍帅，而是为了提高自己，对街舞更有信心。以下为小编为您整理的“天津儿童街舞培训中心”相关内容！
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报名参加了天津零下舞度的成人街舞课程，这门课真的很好，老师教得很认真，在这里也遇到了很多有趣的人，学习很开心！感谢零下舞度！
——学员张同学
1、肩臂和胸部运动
首先，双手放在臀部直立。向左和向右倾斜。慢慢开始，逐渐加大范围，达到极限后停一会儿。接下来，做一些俯卧撑来移动肩膀和手臂的肌肉。5-6次。记住，跳舞前不要让肌肉疲劳。
2、头部、颈部和背部
做5-6个仰卧起坐。然后把你的腿前后转几圈。站起来后，移动手腕，转动膝盖，蹲下几次。之后，摆动砖臂，转动手腕，转动头部和颈部。
3、腰部运动
往后靠，慢慢地，一点一点地放低。当脸能看到后面时，试着用手支撑地面。一开始，可能会很辛苦，甚至会摔倒。只要坚持，你很快就可以双手撑地，同时抬起脚跟，脚尖着地。弯腰几乎伸展身体的每一部分。
另一种后倾伸展运动是这样的：开始时跪立着，然后坐在脚跟上。然后，慢慢向后倾，伸直手臂。
4、腿部伸展
坐在地板上，双腿尽量分开。先伸展背部肌肉，双手放在腰部和胯部，上身慢慢前倾。同时，双手沿腿部至脚踝，不要用力过大。如果你的手只能交叉膝盖，那就好了。不要强迫它。然后，站起来，弯腰，用手抓住脚趾，伸展腿筋肌肉。然后你可以跳几下。
跳街舞的关键是选择一个适合你的气质。
JAZZ、HIPHOP和REGGAE是三种适合女孩学习的街舞。这三种都是女孩专属的舞蹈。此外，学习BREAKING和POPPING的也有。
JAZZ：JAZZ是一种非常活泼的舞蹈。其特点是柔美中不乏力量之美。成员，特别是女性成员，经过长期练习，可以达到塑身的效果，提高舞者的气质；
HIPHOP：嘻哈是一种常见的舞蹈，适合各种人群。使用的黑人街头音乐，节奏感强；
REGGAE：雷鬼舞被认为是拉丁hip hop。舞蹈主要运动部位为腰、裆、腿。舞蹈会有一个相对固定的舞步，这是它和爵士舞的区别，但类似爵士舞的是性感表现。
你可以根据自己的兴趣爱好选择学习。
零下舞度街舞俱乐部是专业的街舞培训，俱乐部常年致力于街舞培训和街舞文化交流活动，旨在为街舞爱好者提供一个专业培训的学习机会和观摩、交流、聚会的开放空间。现如今街舞做为一种极为时尚的文化不仅吸引了很多的年轻人，而且做为一种新兴的健身活动在不断被不同年龄层次的人士所接受，随之我们推出了成人班和少儿班，无论是否有过舞蹈基础的人士都可以选择街舞成为自己业余生活中的一种健身活动，所以我们在推广嘻哈文化的基础上，结合健身活动的元素融于街舞当中，给喜欢街舞的朋友以时尚和健康！
