街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。(注:街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种，Hiphop只是其中的一种) ，动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。

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很多的年轻人可能都听说过hiphop街舞，可能很多周围的年轻人也是有不少正在学习hiphop街舞。很多的年轻人也是很喜欢hiphop街舞的表现形式，认为街舞是给予了年轻人一个很好的表现方式，让年轻人**自己选择的音乐，自己编排的舞蹈来彰显自己的个性。

在很多年轻人学习和练习hiphop街舞的过程中，虽然可能训练的强度需要这些年轻人一直坚持下去，同时这些学跳hiphop街舞的年轻人也发现在学习和训练街舞动作的过程中，自己也是受到了街舞的影响，可以说街舞给年轻人带来了不少的好处。

首先街舞是一项非常好的有氧运动，很多的街舞练习者每天都为自己设定了一定的训练目标。在每天的训练过程中，可以获得很好的有氧锻炼的效果，这样也给年轻人带了一个很好的身体素质。

其次学习hiphop街舞就必须能够有很强的节奏感，同时也需要很好的肢体协调能力。在跳hiphop街舞的时候，许多的街舞表演者都是要放一些节奏感比较强的音乐，跟随着音乐的节拍来进行舞蹈。经过长时间地跟随音乐练习街舞，可以让hiphop街舞练习者能够掌握比较好的音乐节奏感，同时肢体的灵活性也能得到提高。

其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下街舞面就打个比方让大家按这个来练习吧!

其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧

我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢?当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来**的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀!但是下顎别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME?

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