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发布时间:编辑:佚名

练习街舞时所用的音乐是非常有特点的hiphop节奏所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点如果一听到音乐您就可以很准确自如地踏上步点并与音乐合拍那您便可以开始学习街舞了

什么是街舞

街舞是起源于美国,基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称,最早的街舞舞种为Locking,起源于20世纪六十年代。(注:街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种,Hiphop只是其中的一种) ,动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国,并逐渐作为健身活动传播开来。

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学习街舞技巧

街舞1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。

2.在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”,而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。

3.在跟教练学习时,一般有一定的程序,教您几招:

a.耳听音乐,熟悉节奏

b.眼盯住教练的脚,学会步伐;

c.下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。

(1)首先全身放松,这样才能发挥极好效果。

(2)接着向左转体90°,右脚向前下方蹬出。

(3)依次绕肩,左肩上提,头向左转。

(4)向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。

(5)右腿提膝,同时转体180°向左。

(6)右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。

(7)左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉

(8)左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右[3]

(9)右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。

(10)每天坚持韧带的拉练也是必要的。保持身体的任性和柔性也是每个舞者必须具备的

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注意:全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动,以免不必要的运动损伤。


我们的团队


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来自于美国Millennium Dance Studio, 擅长Jazz/ HipHop。曾为蕾哈娜,Lyle Benita,Bobby New Berry编舞。

别人家的外教都是workshop,费用贵,课程短,我们的外教可是常驻,加入我们,每个周末都可以和老师尬舞!

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美女老师:SuYong

广州、佛山、增城地区舞蹈星级导师;韩语翻译。

有丰富的舞蹈教学经验、舞蹈表演经验、韩语教学及翻译经验。


2015-2016年在韩国留学期间,不仅接受过专业的韩语知识,同时还接受过专业的舞蹈训练;曾多次受中国驻韩国领事馆代表中国留学生参加舞蹈比赛。

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资深舞者:毛倩Miko

舞龄6年,擅长Jazz/K-pop/Urban Dance,参加央视《黑马杯》广州代表队,电影《不离不弃》特邀舞蹈嘉宾,电影《梦想者联盟》特邀舞蹈演员,湖北大学生街舞挑战赛技巧奖等。


街舞脚部POP的练习


脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP,很多人都把它想的好复杂好难练,其实胯下的练习比手部练习更加容易,只要大家别把它想的太复杂就可以了,尽量的简单,越简单越好,下面就跟著我的方法来练习一下,很快就有点功效了,注意的是利用膝盖。

1、你先站起来,然后膝盖向前稍微弯曲,有点像要坐下的感觉

2、你从1点所说的,慢慢从这个动作站起来,记得是慢慢的把脚打直,但别用力

3、慢慢的站起来,脚快要站直的时候,你突然在这里用力快速把脚打直(也就是膝盖往后),这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢?记得千万别屁股用什么力或者往里收,那是不正确的练习方法,大家尽量想的越简单越好.这个脚部的练习要配合上手部的练习才好,这样才自然

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为什么要让孩子学习舞蹈

在美国  妈妈暑假我想学跳舞。去吧孩子,像公主一样,挺起你高傲的头!

在法国妈妈暑假我想学跳舞。 去吧孩子,期待你在巴黎铁塔下的风姿!

在意大利 妈妈暑假我想学跳舞。去吧孩子,像意大利歌剧里骄傲的公主。

在中国 妈妈暑假我想学跳舞。跳跳跳,滚去学习去!跳舞有前途吗!大热天没有时间接你。


这就是中国一部分家长的教育方式。但是,我们很庆幸选择了舞蹈,让我们可以像公主和王子一样,抬起头来完成自己的梦想!送给在中国爱跳舞、爱艺术的我们! 能跳舞不容易!能坚持跳下去的更不容易!

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向支持孩子快乐舞蹈的家长们致敬!一个人的智商,可能决定了他是否能够走上成功的道路,但一个人的情商,却将决定他能在这条路上走多远,舞蹈是美的艺术,更是培养情商的重要手段,跳舞的人热情开朗、充满活力,舞蹈训练的艰苦磨炼了他们坚韧顽强的毅力,和不断超越自我的信念,因此,跳舞的人情商都很高,他们无论做什么,都会比一般人更容易走向成功 !


让孩子自由、快乐的成长,是天下父母的共同心愿。我们没有权力替孩子决定他们的未来,但有义务为他们打开通向世界的大门, 使他们能够去创造一个健康的人生!


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