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广州番禺儿童街舞培训
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发布时间:编辑:佚名

街舞已经融入年轻人生活的一部分街舞的趣味性丰富性随意性在有氧运动中能提高心肺功能使压抑的神经和身体同时放松街舞的运动能把生活压力尽情宣泄出来

会跳街舞是一种什么体验!

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街舞的学习能够培养孩子的表演能力,参加舞蹈比赛演出,能使他们不怯场,表现力加强,从而增强自信心,得到心理素质的锻炼。


1.锻炼孩子团队协作,培养领导能力

在舞蹈排练和舞台演出时,孩子与伙伴们的团结协作和互帮互助的精神能够得到锻炼,相互之间只有配合默契才能表演好。

2.提高孩子身体素质,肢体更协调

学习街舞可以从小锻炼他们左脑的发展。另外还增强他们对人体结构的认识与动作思维的熟悉。

3.家长倍儿有面子有木有

“孩子参加街舞大赛拿了xx奖”,为孩子骄傲的同时,是不是也感觉倍儿有面子,“我家孩子是最棒哒~”


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学跳街舞有什么好处?

街舞已经融入年轻人生活的一部分,街舞的趣味性、丰富性、随意性,在有氧运动中能提高心肺功能,使压抑的神经和身体同时放松,**街舞的运动能把生活压力尽情宣泄出来。


专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、**与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。


首先在身体上,它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强,在身体多部位动作的连贯组合的情境下,对小关节和小肌肉运动较多,可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性,起到减肥效果;街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助,可以使人的身体比例更趋合理。


街舞对心理的调节和缓解作用,主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中,由于街舞不像体操那样有规定的动作,而是让舞者尽情发挥,在再创作中拓宽表现空间,充分展示自己的风格,让街舞的特质淋漓尽致地发挥。


街舞的趣味性、丰富性、随意性,在有氧运动中能提高心肺功能,使压抑的神经和身体同时放松。街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的,但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的,其次去追求锻炼的效果。


这个项目比较青春,比较有活力,强度相对来说比较大,所以尤其适合年轻人,它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。


大多数健身者的体会,都是健身虽好,但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性,让练习者始终带着笑容去训练。


因而有经验的教练在街舞课中,往往更关注的是大家是否愉快和尽兴,动作是否奔放和洒脱,是否达到了彻底的心理放松,这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。

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為什么我在前面说胸部不用练习呢?其实也不是没有道理,等你练会我以上说的三点以后,你的胸部自然就会POP了,你不信你就试一下,呵呵,所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的,练习方法首先把腰挺直了,你会感觉到腰有点酸,注意提胸,然后慢慢放松的时候突然来个POP,但是这个POP不是腰出力,腰挺直了只是為了POP的时候更漂亮。

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