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高三频繁失眠影响学习怎么办？
深呼吸是一种简 单有效的放松方法。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，慢慢地吸气，让空气充满腹
部，感觉腹部像气球一样膨胀，然后慢慢地呼气，感觉腹部收缩。每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉，持续做
几分钟。
高三语文、高三数学、高三英语、高三文综、高三理综
课程时间灵活，可根据学生实际情况确定上课时间。周期可结合学生自身学习状况、亟待解决的问题轻重缓急、教师的建议等其他因素，进行安排调整，力求在有效的时间内，帮助孩子提高成绩。
【高中三学生】基础知识掌握疏通；成绩期待突破提升；查漏补缺前后；高 分冲刺优中拔优；掌握良好学习方法。
专业教师一名——为学生制定个性化学习方案、引导学生完成学科补习。(注：学生可自己挑选喜欢的老师，或根据学生的实际情况由老师推荐)；
专职班主任一名——负责监督学生学习情况、进程，以及学习效果的监测；负责学生课程的安排协调及临时性问题的解决。
高三如何保持良好的学习心态？
不要总是和别人比较成绩或者学习进度。每个人的学习情况都不同，基础、学习方法、学习效率等都存在差异。
如果总是和成绩比自己好的同学比较，会产生自卑心理。要学会和自己比较，只要自己比昨天或者上一个阶段有
进步，就是值得肯定的。
我们的优势
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实力师资
受益学生
高三复习计划如何制定更有效？
内容安排：根据高考大纲和教材，系统梳理高中所学知识，制定详细的复习内容。基础复习阶段要注重基础知识
的学习和强化记忆；专题复习阶段要对重点、难点进行深入剖析，形成知识体系；模拟考试阶段要以模拟考试为
主，熟悉考试流程，提高应试能力。
如何高 效记忆高考知识点？
理解记忆：对于需要记忆的内容，先理解其含义，再进行记忆，这样可以更有效地记忆和理解。
多感官记忆：结合视觉、听觉、嗅觉、触觉等多种感官进行记忆，可以提高记忆效率。例如，将知识点朗读出来
、与别人讨论、写下来等。
