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高三频繁失眠影响学习怎么办？
每天进行适量的运动可以帮助改善睡眠。但是要注意运动时间，避免在临近睡觉前进行剧烈运动。可以选择在下
午放学后或者晚饭前进行一些有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，每次运动 30 - 40 分钟左右。运动能够促进
身体血液循环，释放压力，让身体在晚上更容 易进入放松的睡眠状态。
高三语文、高三数学、高三英语、高三文综、高三理综
课程时间灵活，可根据学生实际情况确定上课时间。周期可结合学生自身学习状况、亟待解决的问题轻重缓急、教师的建议等其他因素，进行安排调整，力求在有效的时间内，帮助孩子提高成绩。
【高中三学生】基础知识掌握疏通；成绩期待突破提升；查漏补缺前后；高 分冲刺优中拔优；掌握良好学习方法。
专业教师一名——为学生制定个性化学习方案、引导学生完成学科补习。(注：学生可自己挑选喜欢的老师，或根据学生的实际情况由老师推荐)；
专职班主任一名——负责监督学生学习情况、进程，以及学习效果的监测；负责学生课程的安排协调及临时性问题的解决。
高三如何保持良好的学习心态？
当感觉压力过大时，可以通过一些方式来释放。比如和朋友倾诉，把自己内心的焦虑、担忧说出来。你会发现很
多同学都有类似的感受，这种共鸣能够让你感觉自己不是一个人在面对压力。
也可以写日记，把压力转化为文字，在书写的过程中梳理自己的情绪，这有助于减轻心理负担。
我们的优势
教育品牌
辅导经验
覆盖城市
学习中心
实力师资
受益学生
高三复习计划如何制定更有效？
内容安排：根据高考大纲和教材，系统梳理高中所学知识，制定详细的复习内容。基础复习阶段要注重基础知识
的学习和强化记忆；专题复习阶段要对重点、难点进行深入剖析，形成知识体系；模拟考试阶段要以模拟考试为
主，熟悉考试流程，提高应试能力。
如何高 效记忆高考知识点？
联想记忆：通过联想把新知识与已知的事物联系起来。例如，记忆地理中的世界地图轮廓，把意大利的轮廓想象
成一只靴子，把非洲大陆想象成一个人的侧脸等。对于数学公式，也可以联想它的推导过程或者相似的公式，比
如记忆三角函数的两角和公式，可以联想两角差公式，对比它们之间的异同，从而加深记忆。
