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学习成绩总是上不去怎么提升？
1. 预习
很多学生课堂上听不懂老师讲的内容，课后习题不会做。其实，是缺少预习这个环节导致的。预习是学习的最初环节。课前做好预习工作，提前了解新课内容。把新课的重点、难点找出来。做好标记，带着问题听课。因为提前了解了课文，这样老师讲的时候，我们就能很好地理解跟接受了。
2. 听课
预习完之后，接下来，我们会进入听课环节。听课是学习过程中的第二个环节。第二个环节是尤其重要的一个环节，我们一天的时间当中，有80%的时间都是听课时间。同学们要好好听课。课堂上跟着老师思路，做好笔记。把不懂得地方标注出来，课后及时问老师或者同学。
3. 复习
听课环节之后，接下来就是复习环节。课堂上记住的知识点是短时记忆，课后不复习，我们很快就会忘记。要做好复习工作。复习的时候，我们要结合艾宾浩斯遗忘曲线。刚开始的时候复习频率高一些，慢慢地降低复习频率。经过多次反复复习，这样短时记忆就会变成长时记忆。
4. 做作业
做作业是第四个环节。为了巩固新学的知识点，老师每天会布置很多作业。不同的学生对待作业的态度不同。有的学生为了做作业而写作业。其实，作业是查漏补缺、巩固知识点的重要途径。同学们要认真对待作业。写作业之前，我们要先复习知识点，然后做好**训练，提高作业的速度跟准确度。之后要做好总结归纳，让知识点形成体系。
5. 考试
高中时代，我们会经常考试。很多学生只关注成绩，常因为成绩不好而郁郁寡欢。其实，对于高中生来说。除了高考，剩下的考试都是检测性考试。都是为了检测学生的学习成果设置的。同学们要正确看待考试。每次考试之后，同学们要做好考试分析。
考试分析不是改正错题。考试分析的时候，同学们要把做错的题找出来，然后对照参考答案，一道题一道题的分析，看看做错的题为何做错，真正改正错题，总结同种题型的答题技巧。

高中物理怎么学才能提高成绩
1、课堂一定要认真去听
学生一天中基本上都是在课堂上度过，如果课堂都无法做到认真听讲，这就相当于盖房子连砖都没有一样。对于高中物理的学习，主要的是要聚精会神听课，全神贯注，不要开小差。课堂中学习的内容都是学习的重点，所以，一定要认真听课，这也是大多数人学不好这个科目的根本原因，课堂上一直在开小差，还在做梦想成为学霸，怎么可能？
2、归纳
学好物理需要做大量的习题，这些习题很多都是看似不同实则本质相同的类型题，如果养成经常归纳的习惯，把同类型的多个习题进行比较，自然会归纳出方法。如此则以后不管题目如何变化，孩子都能立刻想出解题思路，可以说做到这一步是成绩能否迅速提高的标志！
3、要回归教材
高中物理学习除了要掌握方法外，还有一些是必须要死记硬背的，那就是公式和知识点，这些基础性知识都要熟练记忆，并且使用做题巩固。任何题目都是源于书本有高于书本，所以把课本学懂了才可能考高分，如果书上基本是东西都不会，这个科目更不可能及格了。