辅导班可以提供个性化的学习计划。每个学生的学习能力和需求都不同，辅导班可以根据学生的情况制定相应的学习计划，帮助学生有针对性地提高自己的学习成绩。辅导班还可以根据学生的学习进度和需求进行调整，确保学生能够充分理解和掌握所学知识。

1.课前预习。这是提高听力效果的重要策略。只要我们在每节课前预习本课程内容，熟悉课程内容，找出听力理解的重点、难点和疑点，写下自己的困惑和薄弱环节，把问题带进课堂，我们可以更好地抓住机遇，深入了解本课程的内容。 2.做好笔记，俗话说：好记性不如坏笔，大脑再敏感也抵挡不住时间。记笔记是一种很好的辅助方法，它可以帮助我们克服大脑记忆的局限性，提醒我们回忆课堂教学内容。

1、拟定一个作息时间表。作息时间表最能反映一个人是否会使用时间，早睡早起，准点工作，劳逸结合。学会主次分明，将重要的事物放前，繁琐小事在后，时间使用效率就可以提高。

2、保持专注，不要一心多用。做一件事情的时分，就认真去做，不要一瞬间想待会吃什么，一瞬间又想是不是该给朋友打个电话了，这样只会让你的心情烦躁，大脑条理性变得混乱，而且什么也做不好。

对于高中理综基础比较差的同学，建议同学们每一章、每一节的复习结束后，我们可以借助课堂笔记和一些参考书进行单元总结，梳理本章的知识线索和知识网络，理清前后的知识联系；结论不仅是根据教科书或工具书把公式和定理抄下来，而且是对教师经常谈论的、对他们有用的结论、方法和典型问题的总结和记忆。结论不能千篇一律，要有个性化的总结。