有效优化考试培训：1。明确培训价值。在总复习阶段，进行必要的限时培训、综合测试、专项练习等非常重要。测试训练对帮助学生理解考查要求、学会情境分析、明确试题特点、训练应试技巧、掌握答题规范等具有重要价值。训练测试时，应根据训练测试的价值追求来开展，杜绝为训练而训练。2.优化命题组卷。各学科开展测试训练，应根据训练价值追求、本校学生实际、高考目标定位来命题组卷。对于综合训练，应确保高考要求、考查题型等的全覆盖，并根据复习进阶要求、学生疑难困惑等，合理调整考查内容、重构试卷结构、精选精编热身适应性测试试题。

遇到综合性强的大问题。当你遇到这样的问题时，不要害怕，更不要说觉得你无处着手。只要使用分解方法，就可以完全解决它。首先，一步一步地把大问题分解成几个小问题，然后把每一个小题做出来，最后综合在一起就是正确的答案。其次，考试中的很多大题就是把教材中若干道小题综合在一起构成的。明白了这个道理，你对这类题就有了办法。不管试题如何变幻，关键是自己要真正掌握知识，真正把知识变成自己的，这样不管遇到什么样的试题，都可以迎刃而解了!

建议：稳定你的情绪。一个稳定的心情就是好心情。高三后期，由于压力大，考生容易出现较大的情绪波动。科学研究表明，人保持平稳冷静的情绪，更容易作出正确的决定，更容易将会做转化为做对，因此，在快节奏高强度的学习生活中，要调适好自己的情绪，让情绪处于平稳状态。学生要多与自己比，少与同学比，做一个输得起的人，拥有一颗强大的心脏。要做到这一点，一方面要懂得用健康的方式释放压力，另一方面要根据个人身体状况，劳逸结合，不打疲劳战，保持良好的精神状态。

结合评价体系的描述，复习教材，夯实基础。考生应根据高考评价制度，结合教材，逐条消化吸收考点。考试前一个月，你必须复习课本，关注正文、科学探究、思考与交流、科学视野、课后习题、脚注，加深对教材知识的理解。细研真题，统摄规律，形成模板。要细做高考真题，既要把同类型题放在一起做，也要在限定时间内完成整套题。这样，考生既可准确了解高考的题型、命题方式和意图，考点、重难点和突破点，又可提高解题能力。选择题主要考查学科核心内容，如化学与元素周期表（律）、实验基本操作、电解质溶液、有机化学等。非选择题通过设置真实情境，考查信息迁移能力，从化学视角分析并解决问题的能力。