夏季阳光充足，紫外线辐射强度较高，皮肤会感到明显的光和热，人们经常自觉地涂防晒霜，但其他时候紫外线辐射不能忽视，也需要注意合理的防晒霜。例如，春秋两季的太阳并不那么耀眼，在雨天等环境中似乎没有阳光，紫外线辐射仍会有一定的强度。如果你一直等到夏天再考虑防晒霜的话，你的皮肤实际上已经被很多紫外线伤害了。所以防晒霜是一场旷日持久的战斗，不仅在夏天，而且全年都是阳光明媚，多云多雨的日子。
还有很多人认为办公室工作人员不需要防晒霜，事实并非如此。普通玻璃只能阻挡阳光中的uvb，而阳光中的uva具有很强的穿透力，可以穿透普通玻璃。如果你在靠近窗户的地方工作，皮肤的累积损伤会随着时间的推移而发生，因此在可能受到紫外线照射的室内也应该使用中等程度的防晒霜。
使用防晒霜化妆时，应注意涂抹量。防晒产品标签的SPF值和PA等级是根据“化妆产品安全技术规范”的要求和2 mg/cm2剂量进行的试验结果。因此，当我们在日常生活中使用防晒产品化妆时，2毫克/平方厘米的剂量可以保护防晒产品的标签。例如，一般的防晒霜化妆产品需要一元硬币大小才能满足要求；如果防晒霜产品质地较薄，则取的量大于一元硬币大小。但事实上，根据大多数人的使用习惯，它可能只达到标准剂量的四分之一到一半，这会影响防晒霜化妆的防晒效果。这就是为什么防晒霜化妆仍被晒黑甚至晒伤的一个重要原因。
使用防晒霜化妆产品时，应注意使用顺序，经过基本的皮肤护理程序后，使用防晒产品，然后使用化妆品；并且为了使防晒剂充分接触皮肤，应注意在出门前15-30分钟。如果长时间暴露在阳光下，建议每2-3小时进行一次补充涂层，以确保连续的防晒效果。
除面部外，颈部、耳朵、手臂、腿等暴露部位也应涂抹防晒霜化妆。还要注意，即使你涂抹防晒霜化妆，也不要过度暴露在阳光下。
在离开紫外线照射的环境后，应尽快清洗防晒产品。轻质、不防水的产品可以用洗面奶清洗，但如果是防水、防汗的产品，则需要用清洁的化妆品去除剂清洗。
需要提醒的是，在使用新的防晒霜化妆之前，**先阅读产品说明书，特别是对于敏感皮肤的人或有过防晒霜过敏史的人，可以在内臂或耳根上试用。72小时后，皮肤无明显不良反应（红、肿、痛、痒等），正常使用。一旦发现异常，应立即清理污迹区。如果症状严重或清洗后无法缓解，应及时到医院就诊。建议就诊时带上防晒产品和包装，方便医生诊断。
