我曾经也是复读生，我觉得需要解压的原因是不自信，成绩不稳定，又或许期望值太大，导致的压力很大，我觉得想解压，能够出去逛逛，散散步，和好的朋友聊聊天啊，还有便是每天的日子要有规律，不要太晚睡觉，要每天有足够的精力学习，每个周末，能够去进行自己喜欢的体育运动，到达打完球，就想睡觉的那种，还有便是每天下完晚自习，能够在睡觉之前，在校园里跑步，而不是早上，因为我觉得早上跑步的话，跑完步，回到教室就想睡觉，所以我觉得晚上跑步**，关于高考，重要的是心态，不要给予自己过高的期望，那是导致自己压力大的一个重要原因，能够不断暗示自己，只需自己尽力了，就没有什么能够懊悔的，谋事在人，成事在天。

理解自己的缺陷和缺少，扫除一切烦扰集中精力专注学习。不下定决心自己的缺陷，补偿自己 的缺少，放弃那些烦扰学习的东西，决计就成了空中楼阁，人有所得必有所失，有所失才有所得，才集中精力干好一件事。复读这条道路上会有许多困难，“天生我才必有用”，“人人能成材”，人人都有优势和潜能，要分析认清自己的优势在哪里，要“扬长”，一同要理解自己的缺少，问题在哪里，要“补短”。中考复读生一般都承受着不同的压力，这就需求考生自己排解压力，要正确认识自己的一同 ，还要鼓足勇气，拥有自傲，信赖自己下一年必定可以取得理想的效果，中考复读的种种困难。

一，依据作用凹凸设定学习方法。作用处于不同水平的学生要有不同的学习方法，复读生也不例外。作用不错的学生在确认自己关于根底知识点“零漏洞”后，可以针对难题进行自我 练习；作用中等的学生对自己的易错题要特别上心，一起还要找出自己的单薄学科，进行针对性的练习；作用较差的学生的着眼点当然放在根底题上，弄清讲义后每一道习题的进程就等于将根底知识点 都过了一遍。

二，背诵是送分有必要不能失。基本上每年的考试大纲都不会做大调整，每门学科需求记背的知识点也不会有大改变，所以学生可以在暑期时就初步着手处理背诵关，将一些需求记背 的知识点，特别是文科的来个“大扫除”，这样开学了你就可以花更多的时间在一些需求了解的学科上了。一起，学生也要明晰，处理背诵关不仅要会口头背，更要会用笔默写出，特别是语文的古诗词 背诵，学生很**因写错别字而失分。

要使少年子女乐于承受父母的教训，有两个条件：知道的一同和情感的交流。要抵达知道的一同要素许多，作为父母，要善于倾听孩子的定见，不把自己的定见强加给孩子，了解孩子的心里仇视。

重要的是父母采取耐性说服的教育方法。家长与孩子有互爱的根底，但父母与少年子女不一定爱情交流。情感的交流 关键是要关怀少年子女的思想，了解他们的心思烦恼、兴趣爱好、同龄老友。作为父母要帮忙他们脱节烦恼并指出展开的方向，满意他们合理的兴趣爱好，让他们有更多与朋友独处的时机。