要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。积少成多、积腋成裘，我们如果能够充分利用好这些时间的边角料，一定会达到意想不到的效果。如果不加以利用，就将是一个很大的损失。常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”零散时间，也是宝贵的光阴，放过去了，也是“时不再来”的。让我们爱惜和充分利用零散时间吧！

高考是一场时间赛跑，许多考生往往觉得复习时间很重要，从而压缩了正常的休息时间，延长了复习时间。但这反而会使考生感到疲惫，从而影响复习效率。高考复习最重要的效率是合理安排复习时间，提高复习时间的使用效率，在有限的时间内使复习效果好。因此，考生可以自己制定复习计划，每天布置好复习任务，从而系统、有针对性地进行复习，提高复习效率。

高三如何提高成绩？在短跑阶段，主要采用综合训练和模拟试验的方法。关于检查分数的损失，我们应该更加仔细的分析，仔细的总结，找出认识上的缺陷，及时补偿。当然，既然是一次复习，为了弥补知识上的不足，就要努力巩固到位，把握到位。回到课本，增强记忆力。课文是试题、冲刺阶段，应注意回到课文，深入教材。构建学科知识网络，形成更加完整的学科知识体系，特别要注意记忆的准确性和有效性，这是提高高考总成绩的一个很好的增长点。