许多女生，忘完高考考的不好，其实不是智力问题，是心理和情绪问题。这些学生，尤其是女生，或许从小就是“乖女孩”。他们听话懂事，这是对他们的一种评价，也形成了她们对自己的误解。她努力学习，不是为了梦想，而是为了证明自己努力，不浪费时间。因为太介意外人的评价，所以经常失去自我，一旦成绩有波动，常常容易焦虑不安，学习效率不高。

有的同学内心敏感脆弱，遇到压力就慌。当他们遇到问题时，压力和郁闷的情绪无法得到排解，所以他们总是更容易焦虑。有的考生对自己的实力把握不清，目标定得太高，比如模拟考试一定要达到多少分，一定要考上某所知名大学。当考的不好时，他们就会质疑自己，失去自信，进而变得焦躁不安，无法安心学习。当高考焦虑出现时，高三学生会做出更多不合理的期望和目标，使自己学习任务超负荷，不仅学习压力大，也影响身心健康。

找到适合自己的学习方式

高三学生在高考复习中需要找到合适自己的学习方法，及时纠正知识结构，做到点面结合。解决问题要始终保持数量和质量的一致，做好错题记录，查漏补缺，及时纠正错误。了解相关板块知识，全面梳理答题术语，不断强化考试基本功和方法。要学到一定程度，就得休息，劳逸结合，才能有更好的学习效果。

看师资水平

在给孩子选择高三辅导班的时候，也要注意老师的资质。尽量选择教学经验丰富的老师，如曾在同年级任教并获得成绩的教师，能更好地掌握学生的学习情况、教学大纲和考试要求，并能根据学生的学习需求拟定相应的教学计划，并提供更有针对性的辅导，孩子的成绩也能得到有效的提高。