发布时间：编辑：佚名
注意力缺陷多动障碍（Attention deficit hyperactive disorder,ADHD），也就是俗称的“多动症”，这个症状是否存在过度诊断是一个备受争议的问题。如果孩子出现与年龄不相适应的注意力不集中、多动和冲动行为，你需要去正规医院的精神科请医生诊断，而不是跑到公众号后台，问我应该怎么办！
到底怎么训练孩子的注意力？我的建议是找准原因、对症下药。
婴儿的气质在1-4个月时就有差异。气质对儿童行为有明显作用，儿童情绪本质越消极，注意力就越容易分散。
气质不是一成不变的，“受遗传、免疫、早产、低出生体重、应激、母亲抑郁和焦虑、家庭结构、教育方式、婚姻质量及家庭暴力等诸多因素影响。”
先天因素导致的注意力不集中，我们只能接受，因为孩子没有责任。
在接受的基础上，有意识的进行注意力训练，规范孩子后天习惯，一步一步引导。
训练孩子注意力，我们需要知道孩子注意力的稳定持续时间：
明确了孩子注意力的稳定持续时间，我们探讨注意力的训练方法：
此法适用于学龄前儿童，全家比赛，看谁串得又多又快，目的是增加孩子的注意力集中时间。游戏的氛围，容易带动孩子参与。
我特别喜欢找规律、找不同等智力游戏。孩子在玩的过程中，不要打扰他。
舒尔兹表格，是把数字随机放在表格中，让孩子按顺序找到这些数字，记录孩子每次用的时间。例如，1到25随机放在5×5表格中，孩子需要从1依次找到25。
划消实验要求孩子准确找到规定符号，迅速划去，孩子的注意力需要高度集中，是训练注意力的好办法。
前四个方法从视觉角度训练孩子的注意力，正反向报数则是从听觉切入，要求学生听完数字后立即报出来。
曾经看过一篇论文，讲的是打乒乓球对训练注意力的积极作用。亲们可以多和孩子一起打乒乓球、网球。
视点移动训练对训练孩子注意力，非常有益。
**步 视点上下慢慢移动。黑点与黑点间的移动速度为5秒，到达下一个黑点时，视点停止移动，集中凝视1秒；
除了以上方法，还有连续图形记忆、找数对、变换加法、操作空间图形、大脑抽屉法、曲线追踪、视听组合训练等一系列注意力训练方法。
良好的作业习惯和有意识的注意力训练是提高注意力的有效途径。
孩子太小，**开始统计每项作业的大概时间，提出时间范围，告诉他，做完作业、检查改正就可以玩，并计时。
一年级的书写，肯定不如人意。但是请您无论如何不要因为他书写太差而打断他写作业，一定要保证孩子注意力的连贯性。等他做完，你再要求改正也不迟。
家长注意力集中，孩子就会模仿，反正我们也需要集中注意力充电。
培养良好的作业习惯，参照文章《一二年级如何培养好习惯》。
作业太难，超出孩子的理解范围，孩子就容易出现注意力不集中的情况。
先让孩子读一遍题，恰到好处点一下条件，引导孩子思考，无需啰嗦，理清解题思路即可。
兴趣是**的老师，培养孩子对学习的兴趣，格外重要。我接下来会写如何培养孩子学习兴趣的文章。
我们成年人，面对自己不感兴趣的东西，也会走神，更何况孩子？
注意力缺陷多动障碍（Attention deficit hyperactive disorder,ADHD），也就是俗称的“多动症”，这个症状是否存在过度诊断是一个备受争议的问题。
如果孩子出现与年龄不相适应的注意力不集中、多动和冲动行为，你需要去正规医院的精神科请医生诊断，而不是跑到公众号后台，问我应该怎么办！
不放漫画书、武侠小说、零食等与学习无关的物品，排除干扰因素。
四川人热爱搓麻将，在汶川地震后余震不断的日子里，大家依然对这项爱好坚持不懈，于是有了这样一副对子：
这当然是个玩笑，但是如果家长确实无法舍弃这项爱好来和孩子一起学习，可以找个靠谱的人和孩子一起学习。毕竟，孩子习惯如何，是家长培养的结果。
总之，先天因素导致的孩子注意力不集中，我们只能接受。但是任务难度、感兴趣程度、学习环境，这些因素是我们可以改变的。
良好的作业习惯和有意识的注意力训练是提高注意力的有效途径，需要我们耗费大量时间，一步一步培养孩子。
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