输出组（口语+写作）。我们需要做大量的记忆和背诵。对于之前积累了良好知识的学生，您可以借助8级的真实口语问题来听录音的要求，然后严格按照时间进行构思—在纸上列提纲—表述的过程，并用手机或者录音笔录音。然后听录音修改之前表述中的错误和不规范的表达，最后形成一个成稿。每天早晚选择比较困的时候练习。听八级口语真题，在草稿纸上自己先列一下能想到的提纲。找4级英语作文里面贴合的题目看思路。除了大作文还有一个小作文，写объявление啦заявление啦之类的。拿出大俄7看目录，里面有小作文的模板，把相关的部分复印下来先背过套路，大概临考前1个月开始隔天练一篇。

充足的压力：我们这一代的年轻人都不喜欢压力，更多地会在一种舒适的条件下，选择做自己喜欢的事情。但是如果你想要过更加精彩的人生，就需要克服自己的懒散。这时候可以给自己一点心理上的压力，比如多问自己几次这样的问题，"甘心随随便便，毫无突破的人生吗?""你不是一直认为自己很特别吗?为什么连考研都考不上?"诸如此类的问题，对自己加以这种精神刺激。