“催乳”实际上包含两种含义：

一为催生乳汁，即如何产生更多乳汁，让宝宝有饭吃，此时属中医“乳汁不足”，为“真性乳少”；

二为催出乳汁，即如何让乳汁顺利排出，让宝宝吃上饭，此种则属中医“乳汁不行”，为“假性乳少”。

我们将乳腺按摩推揉通络法ABC 操作步骤具体如下：

A、点按刺激穴位以行气：患者取仰卧位，分别按压刺激两乳头中间的膻中穴，按压力度适中，微微酸胀为度，按压约10次。

B、由浅至深逐层按摩推揉以通经：首先使用提捏手法反复刺激乳晕，引起排乳反射。乳房上涂润滑剂，力度由浅层腺体逐渐渗透过渡到深层腺体双手大鱼际由乳根部向乳头方向环状按揉推进数次，促进肿胀乳房内乳汁排出，使双乳尽量松软;

C、“包围式”舒缓通络以排乳：再双手拇指及食指轮换由乳根部向乳头方向推按数次，由轻至重。乳腺积乳排出，腺体均匀松软即可。反复进行3～5次。触及乳腺肿块部分，注意乳头有无皲裂、小栓子、炎症病灶。一般一次按摩时间不超过半小时，以防治过长时间的按揉对乳腺造成损伤。如果以上方法行不通，应趁早到医院就诊，避免病情加重。