催乳在我国具有悠久的传统，通常以中医调理为根本，结合民间流传的食疗之法，帮助产妇泌乳。进入现代社会，人们生活习惯的改变及社会环境的变迁阻碍了母乳喂养的实施，越来越多的哺乳问题显现出来，催乳师作为一个独立的职业开始确立。催乳行业是自发形成，缺乏政策导引与学术支持，在很长一段时间内处于初级形态，技术上缺乏体系，服务上缺乏标准，管理上缺乏制度，催乳师以一种尴尬的角色存在于社会的主流视野之外。可喜的是，母乳喂养已越来越为国际社会所认同，健康的哺育关系着家庭的幸福、民族的未来，催乳师正越来越受到社会的尊重，催乳的行业地位正越来越为社会所认可。越来越多的组织与个人正纷纷参与到催乳行业的建设与规范发展中来。我国人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心已正式在全国范围内开展催乳师职业技能培训，并统一颁发职业培训证书。

催乳师，是指通过科学的方法，配合传统中医推拿，对产妇进行乳房及穴位按摩，促进乳房的血液循环，疏通乳房周围的经络以达到畅通乳腺、减少并发症的目的，从而确保全母乳喂养的量与质的从业人员。

及时哺乳

首先，两边的乳房都要喂。喂奶时要让宝宝两边都吸到，否则宝宝只吸一只，乳房缺少刺激，自然乳汁的分泌也会减少。其次，每次尽量让宝宝吸空乳房。每次喂宝宝喝奶时要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再生产，而且宝宝对乳头的吮吸也是母乳分泌的**刺激。

分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。良好的生活环境很重要，心理健康也很重要。妈妈在任何情况下都应该保持平和、愉快的心态。

1、红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。能补血通乳，治产后乳水不通。

2、豆浆冲花生粉治产后乳少取生花生米15克，豆浆1碗，将花生米去皮，捣烂，用煮沸的豆浆冲服。每日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀薄或奶量太少。

3、米汤冲芝麻治产后缺奶取大米(糙米)60克，芝麻15克，红糖5克;食盐少许。将大米加水煮至烂，取汤备用;芝麻同食盐共炒干研为细末；用米汤冲芝麻盐末，加入红糖拌匀即可服食。能益阴增乳，治产后无奶或奶水不足。

4、猪肝黄花菜花生治缺奶取猪肝500克，黄花菜50克，花生米60克。将三味同入锅内加水适量，炖烂熟后调味服食，一日一次，连用数天。治产后奶少或无奶、乳汁清稀及面色苍白等症。