石家庄气质礼仪培训班
预约试听

课程详情

  • 石家庄皇家优雅  少儿体态班

    让孩子拥有一个健康的体魄、优美的形体、高雅的气质

    点击咨询

学习礼仪的重要性?
养成良好的习惯:通 过学习礼仪,我们可以养成良好的行为习惯和待人接物的方式,从而提高个人素养。良好的礼仪习惯不仅有助于塑造个人形象,还能增进人际交往,为我们的成长和事业发展创造有利条件。
提高社交能力:懂礼仪的人通常擅长人际交往,能够更好地在各种场合与人沟通、合作。学习礼仪有助于提高我们的沟通能力、协作能力和社交技巧,为我们在社会上取得成功奠定基础。
维护人际关系:在人际交往中,遵循礼仪规范有助于避免冲突,增进友谊,建立和谐的人际关系。懂得尊重别人、关心别人,可以让我们的朋友和同事更加信任和喜欢我们。
塑造良好形象:学习礼仪有助于塑造一个得体、自信、优雅的自我形象。一个有礼仪的人更**在各种场合获得他人的尊重和认可,为个人的职业发展和人际关系创造有利条件。
维护社会秩序:礼仪是维护社会秩序的基础,遵守礼仪规范有助于维护公共场合的秩序,减少不必要的纷争。一个有礼仪的社会是一个和谐、有序的社会。
传承文化和传统:学习礼仪能够帮助我们了解和传承不同的文化传统,弘扬优秀的民族文化。通过学习和实践礼仪,我们可以加深对各国各民族文化的理解,丰富自己的精神世界。
提高职业素养:在职场环境中,懂礼仪的员工能给同事和上司留下良好印象,提升自己的职业形象,从而获得更好的发展机会。遵守职业道德和礼仪规范,有助于我们在职场中取得成功。

课程内容

  • 形体训练

    1.美颈训练(纠正颈部前伸、颈部错位)

    2.肩部线条训练(纠正高低肩、耸肩、单滑肩)

    3.胸部练习(纠正含胸)

    4.挺拔的背影(纠正扣肩驼背)

    5.紧实的腹部(改善腹部与腰部肥胖)

    6.正确提拔的腰部(让腰部提拔有力量)

    7.紧致臀部训练(训练臀部肌肉线条)

    8.腿部力度训练(如何站得端庄、挺拔起来)

  • 仪态训练

    1.表情、眼神的训练

    a)如何拥有灵动的眼神

    b)如何拥有亲和力的微笑

    c)让面部表情更加生动的三块肌训练

    2.挺拔站姿训练

    a)如何站得修长挺拔

    b)如何保持颈肩的优美线条

    c)让人显高的关键点是哪些

    3.优雅坐姿训练

    a)穿裤装的坐姿

    b)穿裙装的坐姿

    4.优雅蹲姿训练

  • “走”出自信精彩的人生

    1.摆臂、方位行走与转身等身体协调性训练

    2.帮助孩子矫正腿型和走路的姿态(改善O型腿、X型腿、外八字等体态问题)
    3.培养孩子勇敢、自信的气质(学会大方自然地在公众场合从容地展示自己)
    4.培养孩子的镜头感,把**的状态呈现在镜头前
    5.提高孩子的审美能力,通过诠释不同风格与主题让孩子提高美商
  • 淑女优良品质塑造

    1. 美食前的风度(中、西、自助等用餐礼仪)

    2. 观看表演时的修养(音乐会、话剧、电影)

    3. 出行时的修养(行走、电梯、乘交通工具)

    4. 消费时的修养("上帝"也要尊重他人)

    5. 卫生间里的文明


  • 小淑女成长记

    励志梦想:梦想激发孩子学习的驱动力

    沟通技巧:当我有情绪时,如何正向表达!我为自己的情绪负责!当父母有情绪时,如何倾听,如何表达!
    自我管理:情绪管理,角色扮演,情绪卡牌,表情大师,学会释放自己的情绪。
    感恩之心:学会感恩,感恩父母,感恩他人,善待自己,唯有感恩之心,才能包容世界。
    自我保护:好的秘密和坏的秘密,生命的来源,了解身体,安全保护。


石家庄皇家优雅女子学堂

皇家少女班,由优雅仪态源头专业导师团授课。针对少女形体特征及仪态习惯,进行集中、系统的训练。

本届少女班将通 过六天的集训,对孩子的形体仪态、言行举止以及心理状态进行训练,帮助她们纠正斜肩、腰部肥胖、扣肩驼背等问题,雕塑健康的形体线条。

让孩子的社交礼仪及气质得到迅速提升;帮助改善自身形象,使孩子脱胎换骨地改变,对自己和未来充满信心!

在线快速问答通道

机构介绍

皇家优雅女子学堂,作为一家高品位的女性优雅文化培训和传播机构,从形体、仪态、服饰、色彩、礼仪、声音、品牌鉴赏、时尚感觉等方面全方位打造举止优雅、仪态万方的魅力女性,成就走向全世界的东方优雅文化民族品牌...

校区导航

裕华校区: 石家庄裕华区万达广场

免费试听