1、合理作息法

适当地娱乐，科学合理地安排学习时间，合理的饮食规律，及时排解心理压力，便能保持一个非常好的状态，有利于顺利度过各种考试。

2、开卷有益

遨游在书的世界里，所有压力忧愁都可以抛置脑后，烟消云散。读书能够让一个人在潜移默化中慢慢变得心胸开朗，不惧压力。

上课认真听课。**重要的一点是上课一注意力集中，要认真听老师的解释，不懂要及时提出。课后复习练习。学习不能只停留在上课听懂就可以的状态，课后要抽出时间复习。分块练习。一般的学生成绩差可能由于某一块比较差，可以多找些这个方面的题目多加练习。

以平常心对待考试

考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己：只要把自己会做的题目都做对了就是成功。或是为自己找条后路，安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己：人难我难不畏难，人易我易不大意。

德国著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了比较系统的研究，指出遗忘是一个先快后慢，不均衡的逐渐变化过程，因此克服遗忘**有效的方法是及时复习，较好的典型习题，尽量能准备一本笔记本把它记下来，以后如碰到类似的题目就把它放在一起，同时也复习一下以前的习题，这样，就不会忘记，又能增加知识。