课程详情

课程简介

形体气质培训班

优雅的体态，对于提升形象，增强自信，会起到很大的作用。**正规训练，在短期内养成落落大方、充满自信、挺拨向上、举止端庄的习惯。

适合10—50岁的各界人士，纠正不良体态，修身塑形，提升气质的需要。男女不限。

【培训内容】

1、美颈细致训练、重塑肩部和背部线条、胸部紧实坚挺操、手与手臂舒展流畅练习、腰部训练、臀部的紧致提升练习、腿部拉伸训练、让胯部更具灵活性、腹部为优雅增色。含胸、高低肩、内外八字等的纠正。

2、常见走路问题及驼背的纠正、如何优雅穿高跟鞋、正确的摆臂、步位、步幅、步程线的运用。

3、亭亭玉立的站姿、端庄优雅的坐姿、常见不雅站姿与坐姿的纠正。

【学　　制】

20课时(1课时=50分钟)，每次上课2或4课时，有效期一年。

【上课时间】

周一至周日，每天10点-17：30点之间。

【学　　费】 2980元

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