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天津军训夏令营-28天课程
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夏令营

  • 军事夏令营

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    习惯养成：

    树立正确的世界观和价值观，

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  • 军训夏令营夏令营

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28天“预备役特种兵”军事营课程（天津战区）
模块 活动主题及内容 效果及意义
阶段 （6天） 特种兵“利剑行动”之综合篇
目的：塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的军人品质，培养注重形象、爱卫生、懂礼貌、自立能力，养成军人般良好的行为习惯及日常生活习惯。
模块一 ◆  军人形象训练：
（一）军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；
（二）洗手操，整理内务，修剪指甲等；
（三）学会沟通与基本人际交往，战友互动，珍惜友谊。
◆  军事基础训练：
（一）立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕；
（二）三大步伐、队列综合训练（大队、中队、小队）；
（三）持枪卧倒方式、隐蔽术、运动步伐；
（四）紧急集合训练。 		学习现代军人整齐化一和严格正规的军营生活，让营员建立良好的时间观、组织纪律观、集体观及雷厉风行的工作作风。
模块二 ◆  特色科目训练：
（一）三声（掌声、歌声、番号声），三相（站相、走相、坐相）；
（二）旗语——用旗子表达各种军事战斗信号。
◆  军事技能训练：
（一）格斗技巧；
（二）匕首操、女子防身术；
（三）警棍盾牌术。 		在严格的军事训练中，辅助军事特色科目活动，让营员使“枯燥”的军事训练中富有情趣。
模块三 ◆  观看国庆大阅兵：
（一）观看国旗护卫队升旗仪式；
（二）体验国旗护卫队专项训练。
◆  红色文化教育：
探秘地道战，感受冀中平原村落环境风貌，完整保留着高房工事、牲口槽、地平面、锅台、石头堡、面柜等各种作战工事，使人如置身于战争岁月，接受爱国主义和革命传统教育。 		观看升旗仪式做神圣的国旗护卫战士；接受革命传统教育和爱国主义教育，坚定理想信念。
模块四 ◆  航空航天体验：
（一）航天图片展、视频集观看与学习；
（二）体验模拟太空舱行走、观看长征运载火箭模型发射升空及回收；
（三）亲身制作“天宫一号”、长征火箭等航天器，感受航天魅力，现场发射，放飞理想；
（四）身穿航天员宇航服，感受航天员生活并留影。
◆  探秘亚洲**的天文观测基地—兴隆观测站（国家军事保密单位）：
（一）在天文工作人员的带领下，全面了解兴隆基地概况，以及天文学相关的知识；
（二）亲自用高质量的科普望远镜观察土星、太阳以及用肉眼能看到的**远的天体M31；
（三）天文知识讲座（国家天文**科学家哦），并与科学家漫步于风景迷人的天文基地，并于科学家合影留念；
（四）科学家亲自带领营员近距离观看世界之**的天文仪器及相关知识学习以及走进郭守敬望远镜内部进行探秘。 		宣传普及空间科技、航天及天文知识，培养青少年学习航天知识的热情和积极性，了解中国航天的精神，增强其民族自豪感，进一步激发青少年奋发图强的学习精神。
第二阶段 （8天） 特种兵“利剑行动”之特训篇
目的：强健体魄，增强耐力。锻炼营员的力量、耐力、爆发力，技巧性、灵敏性、平衡性、柔韧性。突破自己的极限超越自己的一种训练方式，包括精神上和物质上的。
模块一 ◆  “刀锋战士”体能特训：
（一）耐力训练
1、长跑：要求为400米跑道，女子每次5圈，男子每次10圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒；
2、负重越野：自己背负不低于10公斤的背囊(女子为8公斤)，在小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。
（二）力量训练
1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息；
2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息；
3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组;引体向上6个一组，做5组；
4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。
（三）平衡训练
1、单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次；
2、动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走;或单脚跳格子。
（四）柔韧训练
1、单杠悬垂，拉伸肢体；
2、压腿，下腰；
3、拉伸身体两侧肌肉，力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次，并接在长跑之后完成。
◆  “刀锋战士”魔鬼特训：
（一）在每人身上加上5公斤的重物长跑3000米；
（二）水中蹲举，平举着AK47，一动不动坚持半个小时，反复6次；
（三）泥滩、铁丝网、高空障碍……全副武装进行障碍穿越；
（四）带上食物在野外拉练一天，行军10公里，背上**弹药和生存用品。 		让营员从体能、力量、协调性、敏捷、达到真正军人必须具备的身体素质。经常长时间的锻炼和学习，对身体的强健水平一定可以取得非常大的提高。
模块二 ◆  “利剑”之军事挑战：
（一）中国式铁人三项：负重深蹲100次，击掌俯卧撑100次，山坡冲刺1500米；
（二）高空军事拓展：天梯、抓杠、断桥；
（三）兵者勇敢道路：自过晃桥、钻战道、钻网笼、翻山越岭等。
◆ “利剑”之团队协作：
（一）军事拓展游戏：集体木鞋、不倒森林、信任背摔、能量传递；
（二）重走长征路：过草地、四渡赤水、勇往直前、胜利会师，带营员一同重温老一辈革命家那火红火红的革命岁月；
（三）森林探险：披荆斩棘、翻山越岭、爬山涉水、巧夺天工。 		使营员增强体魄，掌握军事技能，热爱军事生活，针对性引导学员开阔视野，全面发展能力，系统提升学员综合素质。
模块三 ◆  军事国防教育：
1、轻武器和通讯器械专题介绍；2、军事专家现场进行国防教育讲座及互动。
◆  励志教育：
无论多累，都要走向顶点，攀登长城。身体的疲惫、精神的坚持，同样是属于攀登者的骄傲。 		使营员树立保卫国家、崇尚军事注入思想意识之中，**攀登长城锻炼个人意志。
第三阶段 （8天） 特种兵“利剑行动”之技能篇
目的：增强体魄，找回自身所具备的野性。从野性中挖掘自身的潜能，感触和探索自身未知的秘密，让自己更加了解自己，培养其爱国精神，使其领悟到自身的价值。
模块一 ◆  单兵战术特训：
（一）匍匐前进：低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐；
（二）观察、判定方位、通信联络、地形地物、伪装等战术训练；
（三）分兵器知识、射击学理、射击动作、测量距离和各种基本射击训练和应用射击训练。
◆  野营特训：
野外急行军10公里，疏散配置，隐蔽伪装、战斗勤务、野外食宿和进行各种课题的单兵战术特训等。 		主要培养和锻炼营员在各种情况下完成战斗任务的能力，以及强化营队的战斗意志和战斗作风。
模块二 ◆  战斗技能特训：
了解掌握各种现代化军事武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。
◆  CQB战术特训：
CQB基本上包括各种近身格斗技巧、枪械的配备、装备佩带、人员编组、战斗位置、火力配置、走位、队形、通信及其他先进电子器材的应用等。
◆  侦察谍报技能特训：
学习与掌握观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，以及使用密码通信联络。 		训练营员的战斗技能特训与各项战斗准备紧密结合的重要性，互相促进，确保随时能投入战斗，强化营员的时间观念和生活的紧迫感。
模块三 ◆  接触现代化武器：
（一）观轻重武器展览，登上坦克、装甲车，近距离接触现代国防设备，树立保家卫国意志；
（二）了解射击原理，真枪实弹射击，进入模拟战争。
◆  反恐观摩：
走进反恐模拟演练场，了解反恐精英真实生活，观看反恐演习。 		激发营员对军人的崇高敬意，激发营员的爱国主义精神。
第四阶段（6天）“利剑行动”之突击篇
目的：亲身体验军人战斗场景，培养钢铁的意志，打造不屈的勇士。坚定！顽强！守纪！服从！追逐胜利，永不言败，以及对美好生活的憧憬与学习动力。
模块一 ◆ 应急避险自救救护特训：
（一）“火场尖兵”，火灾逃生（三要三救三不）、避免烟火危害、拨打119、识别安全标识，正确使用灭火器（油、电、气等），不同环境火灾逃生技巧，以及火灾大演习；
（二）“地震勇士”，地震前准备工作、地震时的避震原则、在各种环境下的避震方法及逃离方法；
（三）“战场英雄”，止血、包扎、骨折固定、伤员运送；
（四）“反恐精英”，城市反恐模拟特训，以及防绑架演习。
◆ “模拟战争”特训：
（一）战场搏击以及“火线穿越”，领袖风采“不抛弃不放弃”；
（二）“突出重围”：利用各种器材和自然参照物判定方位；
（三）“斩首行动”，“飓风行动”，“地道战”。 		增强健康体魄，在真实的环境下体验与感受，提高营员团队协作能力，培养学员独立自主、生存救助等各种能力，增强了对灾害事故的应变心理能力。
模块二 ◆  “刀锋战士”战前准备：
（一）“预先号令”，介绍实践阶段内容，要求；
（二）“战前点验”，检查个人物品及装备准备情况。
◆  “刀锋战士”特种任务：
（一）“奔赴战场”，任务转化机动，“穿越封锁线”；
（一）“遭遇战”（真人CS），丛林战役、巷战；
（二）“霹雳行动”，严格执行军令，穿插敌后潜伏行军，快速集结，进入作战区域；
（三）“身陷重围”，选择隐僻场所和自己构建单人防护掩体；
（四）“突出重围”，战友协同作战，按照指定时间到达指定集结区域；
（五）“雄狮凯旋”，战友重逢，实践活动总结讲评。 		提高营员和团队组织指挥战斗的能力；使营队熟练各种战斗技能，密切协同动作；培养战斗作风，增强组织纪律性，提高实战能力。
模块三 ◆  登上航空母舰：
登上“基辅号”航空母舰，欣赏《航母风暴》，参观航母上的十多个项目，现场观摩，专业讲解，亲身感受，学习航母科普知识，激发学习科学知识的热情和动力。 		将参与性娱乐与国防教育相结合，培训爱国情怀。
备注：28天课程计划中每天早上训练科目：军事特训、整理内务、内务评比；
★所列活动如受天气等原因影响，营长据情调整活动顺序；
★每一阶段课程，营长可根据营员身体状况及天气等原因，进行训练强度的实际把握。

夏令营多重主题活动，蜕变从这里开始

  • 习惯养成

    让孩子树立正确的世界观和正确的价值观，养成作息好习惯和行为好习惯

  • 感恩教育

    让孩子学会珍惜、学会感恩父母、老师、体验艰苦环境，励志好好学习

  • 军事锻炼

    学习军人雷厉风行的优良作风，培养青少年坚韧不拔，顽强拼搏的精神

  • 夏令营收获

    拥有分析和解决问题的能力，学会感恩，体谅父母。提高户外生存能力。



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我们的宗旨：为现在和未来的青少年，提供高素质、卓越的军事训练、军事拓展活动培训，在全中国的教育领域提倡全方位培养的多元化理念。作为责任，我们将会不断引进领先的行业学术团队、不断增长的合理利润和价值，从...

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