建立信心。许多人不善于表达自己，很大程度上是因为他们不够自信。不善于说话的人通常不想多说话，不喜欢在公共场合露面，担心如果表现不好会出丑。随着时间的推移，你会变得越来越怯场，越来越不自信，即便有好的表现机会，也容易被忽视掉。所以会给人一种表达能力不强的错觉，因此被扣上表达能力欠佳的帽子。说到底，是因为心中没有自信。所以，建立自信心是提升表达能力的关键。

1、开始吧。**次与陌生人交谈时，我们必须放松，创造一个轻松开放的氛围，而不是谈论不重要的内容。您可以从周围的道具、此人或当时的州找到主题。比如 “看你身材很好，常去健身吧?”2、主场心态。这种心理暗示能帮自己克服对陌生人社交的紧张。在“这是我的主场”的心理暗示下，你的气场会增强，会从被动变为主动，顺利开启聊天。

1、准确度：演讲中使用的语言必须准确、清晰地显示要讲述的事实和观点，并揭示其本质和联系。只有准确的语言才是科学的,才能真正反映表象和思想现实,才能为观众所接受,，达到宣传、教育、影响听众的目的。2、简洁性：以较少的语言表达出尽量多的内容。要做到语言的简洁，必须对于自己要讲的思想内容经过认真地思考，弄清道理，抓住要点，明确中心。如果事前把这些搞清楚了，在演讲时至少不至于拖泥带水，紊乱芜杂。还要注意文字的锤炼和推敲，并做到精益求精，一字不多，一字不易。3、通俗性：如果演讲的语言不通俗，听众听不懂，就要影响演讲的效果。

1、向他人学习更多。你也可以问你的朋友谁说得好，从他们那里学到更多，并从别人那里得到建议。你会事半功倍。2.配合一些行动。有时候，如果你只是站在那里说话，你会觉得不舒服，总觉得怎么都不得劲儿，手不知道该怎么放，这时，你可以用手来配合自己讲话的内容，做一些动作，这样也可以使身体能够放松。3、不要太在意别人的评价。刚开始时不要过分在意别人对你的评价，担心自己讲得不好，谁都有一个过程，没有人天生就什么都会的。