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发布时间：2024-08-24编辑：佚名

产后恢复师：是在科学健康理念的指导下，利用传统中医及现代科技相结合，针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化，进行主动的系统的康复指导和训练的专业人员。


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产后恢复师怎么选择培训机构
产后康复训练计划
1.产后身体管理：流产调理、产后脾胃虚证调理、产后内分泌失调调理、产后肩颈调理；
2.产后锻炼：产后七天锻炼、产后瑜伽、产后排汗排毒；
3.产后特殊护理：产后妊娠护理、产后消除乳腺增生、产后便秘、产后宫寒、产妇卵巢护理、产后乳房萎缩和上睑下垂；
4. 产后心理：产后常见不良情绪及治疗方法，常见不良情绪辅助治疗；
5. 营养餐指导：产后哺乳配方、产后哺乳配方、产后奶视频、产后出汗配方、产后失眠配方、产后厌食配方、美容配方、产后减肥配方等。


产后康复

职业前景

随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后恢复—这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已 在我国悄然兴起。当西方理念与东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。正在兴起的产后恢复、产后护理行业就又一次说明了这个道理。按照专业人士预计，产后恢复的城市市场潜力愈百亿元，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，产后恢复行业的年产值已超过5亿元，因此，我国产后恢复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕。

  • 2000万产后妈妈


    每年新增2000万产后妈妈，

    百分之百不同程度需要产后恢复


  • 1亿目标人群


    2000万产后妈妈

    ×

    5个产后恢复阶段

    =

    1亿人


  • 600亿市场

    1亿人

    ×

    75%城镇女性

    ×

    800元人均消费

    =

    600亿元

  • 1200亿递增

    2000万产后新妈妈

    ×

    75%城镇女性

    ×

    800元人均消费

    =

    120亿

产后恢复的常见误区
分娩后立即运动
女性在产后的恢复会非常虚弱。在这个阶段，女性不应该急于减肥，否则会对身体造成伤害。从中医的角度来看，女性产后会出现气血不足。此时，妇女需要更多的营养，不能强迫自己减肥——自然分娩的妇女可以在分娩后4到6周开始锻炼，而剖腹产的妇女可以在6到8周或更长时间内锻炼。

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产后恢复的常见误区
对孕妇产后保健的误解——每天吃很多鸡蛋
虽然鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值高，适合产妇食用，但吃得越多越好。吃太多的鸡蛋不能被人体完全吸收。相反，它会增加肠胃的负担，影响其他食物的摄入，造成营养摄入不均衡，这不仅不利于孕妇的身体恢复，也有利于乳汁分泌。一般来说，一个月内每天吃3-4个鸡蛋更合适。

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