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发布时间：2024-06-16编辑：佚名

产后调理，是女人一生中更重要的体质调节黄金时期，此刻妈妈们应该放慢脚步，爱护自己，自己健康才能给宝宝更长久的爱！不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务便不顾及自身，应对自己的身体做长久的保养和规划，要抓住产后康复的3个重要时期。


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哪些人适合做产后恢复师
热爱健康事业的人同样适合成为产后恢复师。产后恢复师是一个充满爱心和责任感的职业，需要时刻关注女性产后的身心健康，为其提供专业、优质的健康服务。热爱健康事业的人通常对健康问题比较敏感，具备良好的沟通和人际交往能力，能够更好地与产后妈妈及其家人进行交流和互动，为其提供全方位的健康服务。


产后康复

职业前景

随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后恢复—这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已 在我国悄然兴起。当西方理念与东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。正在兴起的产后恢复、产后护理行业就又一次说明了这个道理。按照专业人士预计，产后恢复的城市市场潜力愈百亿元，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，产后恢复行业的年产值已超过5亿元，因此，我国产后恢复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕。

  • 2000万产后妈妈


    每年新增2000万产后妈妈，

    百分之百不同程度需要产后恢复


  • 1亿目标人群


    2000万产后妈妈

    ×

    5个产后恢复阶段

    =

    1亿人


  • 600亿市场

    1亿人

    ×

    75%城镇女性

    ×

    800元人均消费

    =

    600亿元

  • 1200亿递增

    2000万产后新妈妈

    ×

    75%城镇女性

    ×

    800元人均消费

    =

    120亿

产后恢复的常见误区
1.经常躺在床上不动；虽然新妈妈在产后恢复期间需要足够的休息，但她们不能长时间卧床，而且她们还需要在医生的指导下进行更多的锻炼。记住不要做太多的运动，只需适当地走路。2.产后越早，更好喝催乳素汤；如果产后过早喝催乳素汤，会造成浪费。而且会有乳腺导管堵塞，引起疼痛。另外，催乳素汤通常油腻，不利于消化，会增加胃肠压力，不利于产后恢复——一般来说，自然分娩的女性可以在分娩后第三天喝催乳素汤，而剖腹产的新妈妈应该在一周后饮用。但是，由于他们的体质不同，在时间上会有差异。

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产后恢复的常见误区
产后急于减肥
（1） 节食减肥；即使新妈妈想迅速减肥，她们也不应该在分娩后42天内节食减肥。女性在产后的恢复会非常虚弱。此外，为了满足产后哺乳的需要，应适当加强营养，此时饮食可以更有效。如果你强迫自己节食，会减缓女性产后的恢复，甚至导致身体疾病。
（2） 产后服用减肥药和茶；如果哺乳期的新妈妈服用减肥药，他们的乳汁中也会含有大量的药物成分，这将对婴儿的健康产生负面影响。母乳喂养时，一旦母乳中的药物成分过量，就会损害婴儿的肝功能，导致肝功能异常。

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