发布时间：2019-09-09编辑：打蚊子

足球是大家喜爱运动之一，尤其是能经常锻炼身体带来的好处是非常多。那么踢足球需要注意什么呢?下面是小编为你整理的踢足球注意事项的相关资料，和小编一起来看一下吧。

足球运动的跑动时较多的,出汗量和动作幅度都是比较大的,这就要求在选择衣服时,要挑选宽松。透气吸汗的运动服装。 踢足球时，通常选择袜子穿长袜。一方面，他们可以保护小腿，另一方面，他们可以使腿部肌肉更紧，踢球时发力更集中。 因为踢足球，跑动是**重要的，而且足球运动**主要的是用脚踢球，所以鞋子的选择更为重要。一定要合脚，否则脚在运动中会非常不舒服，还要防止打滑，**是带橡胶底的足球鞋。 不要选择不符合足球场地和设施要求的地方。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑）。易引起踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

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• 多元化体育教学内容

  体育培训对孩子的帮助不仅限于技能的传授，它是由多部分组成。宏优体育将体育训练的内容划分为技术、体能、理论、活动、比赛、战术、常规7部分，每个阶段的孩子在体育锻炼的过程中所参与内容的比重是不同的。宏优教育研发团队会根据实际情况对不同阶段的学员进行培训内容比重划分，或对特定的团队进行内容定制。在内容比重划分的过程中我们以教学时间作为计量单位，按阶段分层规划内容。

• 课程元素

  课程元素将会以活动的方式在课堂内和课堂外分别展开，围绕体育为主题让孩子对体育的理解更有深度。宏优体育不仅是一家出色体育教育机构，更是一个教育平台。宏优教育研发团队每年提供30种以上完全不同的活动形式，这里不仅仅是运动，而是因为运动，使得孩子们有更多的机会，与社会更广阔的连接。

• 青少儿性格培养体系

  少儿性格运动培养体系的意义是培养学员性格和凸显机构特点，大部分内容**体育的方式表达。我公司我们针对每个孩子提供为期2年8个阶段的性格培养计划，**体育的方式在学员参与训练的过程中培养学员性格，**运动中的团队部分，实现对孩子专注力、意志力、应变力、团队合作、沟通能力的综合教育。

• 儿童青少年体育健身评价指数

  宏优体育根据“儿童青少年体育健身指数（即：体商BQ）”作为学员训练情况反馈评价的核心指标，运用科学方法和先进理论对儿童青少年体育健身情况综合评价。受训前后分别对学员三个维度指标进行评测：体育健身环境指数；体育健身行为指数；体育健身效果指数。以科学指标进行量化，综合性地反映孩子参与体育锻炼的过程和结果