如何培养孩子的自律能力-金博智慧针对 不同的儿童采用的4类评估系统对孩子注意力的各个分 项进行详尽的测评，并根据测评报告做个性化的训练计 划，在注意力训练方面拥有完善的评估体系和严谨完整 的训练体系。针对目前孩子普遍存在的上课走神、马 虎、拖拉、好动、自律性不强等问题，金博智慧提出了 小班训练、脑波反馈训练和家庭辅助训练计划，三位一 体的训练方式，在实践中积累了大量的成功案例和宝贵 的经验。
对于留守儿童，缺少父母的陪伴，想要取得好成 绩，就要付出更大的努力，孩子的自律性就显得尤为重 要。 学习是件辛苦的事，没有持之以恒的精神不可能实 现目标；如果一个人很容易受外界干扰、注意力不能集 中，做事又怎么不半途而废呢？
“自律”就是在无人监督的情况下主动自我约束。想 做一件事却约束自己不去做，从某个角度说并不符合人 性。但正是这种不放纵自己的欲望，懂得为了大目标拒 绝小诱惑的意识，以及善于控制自己的能力，较终使得 自律的人在学习、事业和生活上更加成功和顺利。
怎样做才能把孩子培养成一个自律的人呢？
1．培养规则意识 “律”
在这里指法律、规则，因此“自律”的层意思就是 要主动遵守这些被普遍认同或强制约束的社会规范。 凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开 端。无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自 律，也要教他学会遵守规则。 走上社会之前，家对于孩子来说就是整个世界。如 果他在家中养成了良好的规则意识，将来面对的世界再陌生，熟悉的规则也会让他如鱼得水。但如果他在家里 总是随心所欲，将来所处的环境再熟悉，也会让他处处 触壁。
2．提升孩子注意力
仔细想想，如果注意力不集中，孩子很难抵抗动画 片、手机游戏的诱惑。 现如今的社会，我们的注意力已经被严重分割，以 至于他从几小时减少到几十分钟，甚至每隔几分钟就中 断一次。如此频繁的干扰的后果是大脑经常在不同的任 务之间切换，而从不考虑深度学习与工作。 因此，在碎片化时代，培养一个强大的注意力尤为 重要。
3．帮助孩子认识和管理时间
在自律的反面，有个词叫拖延：“作业周一交，我明 天晚上再完成”“爸妈还没催，我再多玩会手机”“没事儿， 再睡会，上学应该不会迟到”“反正不急……” 成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推 迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。培养孩子的自律 性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高 效地利用 时间的好习惯。 父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制 定时间表。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情 时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定 时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。