个人时间就是希望大家能每天空出一个小时的时间来思考一些事情。当你天天处理这些事情时，表示你个人时间管理并不理想。成功者花**多时间在做**重要，可是不紧急的事情，这些都是所谓的高生产力的事情。
良好的时间管理允许你查看你的待办事项清单，分类，并对你期望的每件事进行优先排序。你会很容易看到工作和个人任务之间的区别。你会知道你是否可以委派一些任务或者重新洗牌，这样你才能更有效率。
1、你有拖延症吗？你能专注一件事情１０分钟以上吗？
2、工作和生活之间总是难以平衡，耗费大量精力？
3、我们真的缺少时间吗？遇到问题经常无从下手？
1、时间的概念与特性
1) 时间的定义
2) 计算你的时间价值
3) 时间的特性
2、我们为何忙乱的四个方面的原因？
1) 案例分析：我们为什么忙乱分析
2) 不善于管理时间的三种观念
3、时间管理的七种陷阱
1) 没有工作计划
2) 不好意思拒绝别人
3) “反正时间还早”——拖延
4) 不速之客
5) 会议病
6) 文件满桌病
7) 事必躬亲
4、时间管理陷阱的解决办法
1) 要事**
2) 以**终的结果来开始行动（以终为始）
3) 学会说“NO！”
4) 如何对付不速之客
5) 如何减少冗长会议
6) 办公桌上的“5 S”运动
5、有效时间管理的方法：
1) 便签式管理
2) 效率手册管理
3) 第二象限工作法
4) 平衡角色时间管理管理的6个原则和4个步骤；
5) 2/8定律
6) 养成好的时间管理习惯
6、高效个人管理的方法
1) 三条重要的时间管理法则
2) 高效个人管理方法的6条标准
3) 高效个人管理的五步骤
4) 提高时间利用率的八条建议