选择和努力哪一个更重要呢？答案当然是都重要。如果说努力决定职业发展的起点，那么职业规划则会帮助职场人做出更正确的选择，能够决定未来职场发展高度。一个从事自己所热爱的工作的人，最**在事业上取得最大的成功。而职业规划的目的就是要帮助我们明确自己以后的目标，明确自己以后要怎么发展自己。只有对自己有了清晰的了解和认知，有了明确的目标，才会更有动力去努力。

同时，企业如果想要真正的长期留住员工，也需要采用一种比薪酬更有效的机制，就是帮助员工做好职业生涯规划，帮助员工制定职业发展目标，确定职业发展路径，充分挖掘员工的潜能，主动性，积极性，使员工的贡献最大化，促进企业目标的实现，促进员工个人价值与企业价值的高度结合，最终达到企业与员工的双赢。

第 一讲：职场认知

职业发展全景地图

职业适应期：特点、优势、策略

职业发展期：特点、优势、策略

事业成就期：特点、优势、策略

职业的本质：价值交换

求职者：我会什么VS我要什么

岗位：要求VS回馈

组织满意度与个人满意度的平衡

视频：董明珠面试实习生

讨论：明尼苏达工作适应论

三、职业发展必备四大积极心态

1. 成长型心态

2. 开放型心态

3. 进取型心态

4. 外向型心态

课堂练习：心态自测

视频：杜拉拉升职记

第二讲：职业发展

一、职业发展通道分析

1. 管理路径

2. **路径

3. 转岗路径

二、挖掘职业兴趣

1.霍兰德职业兴趣测评

测评：《发现我的岛》

2. 结合兴趣发展志向

工具：《SMART原则》

3.职业价值观测试

职场三大情绪自评：三叶草模型

三、提升职业能力

1. 优势三核：知识、能力、才干

2. 为什么你一直在荒废优势

3. 能力发展阶段

4. 发现你的天赋优势

课堂互动：讲述你人生的巅峰故事

课堂互动：欣赏式探寻

5.精力管理

课堂练习：《精力管理矩阵》

6.职业生涯目标实现的4步骤

  确定目标、计划分解、稳定执行、持续赋能

课堂互动：制定你的5年职业目标

第三讲：生涯驱动

一、困扰我们的三种职业情绪

1. 职业情绪之倦怠：倦怠的心理机制及具体表现

2. 职业情绪之焦虑：焦虑的心理机制及具体表现

3. 职业情绪之失落：失落的心理机制及具体表现

二、职业情绪处理方案

1. 从悦纳到改变：职业情绪处理三步走

2. 焦虑策略：降低要求、提升能力、发挥优势

3. 厌倦策略：提升职业兴趣、增加变化、职业外的兴趣爱好培养

4. 失落策略：清晰原因、链接价值、主动投入

三、职业生涯自我驱动

1. 化解职业生涯压力

课堂互动：《SCC法则》、《大脑SPA法》、《ABC翻译理论》

2. 积极乐观，自我激励

课堂互动：《乐观三部曲》