优雅仪态形体培训唤醒优雅、雕塑形体、提升气质、重塑自我!马上咨询优雅的举止和雍容的气质并不是先天的产物,更在于后天的积淀!如何让自己在人群中脱颖而出?如何摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿的不良姿态?如何在各
优雅的举止和雍容的气质并不是先天的产物,更在于后天的积淀!如何让自己在人群中脱颖而出?如何摆脱垮肩、驼背、塌腰、叉腿的不良姿态?如何在各种场合做到彬彬有礼,大方得体、展示出众的气质和良好的教养?
气质美看似无形,实为有形!仪态不是听听而已的规则,真正的仪态礼仪是化在骨子里的修养和优雅,是行云流水般自然的举手投足;生活与事业,谁主沉浮?人生中总要面临着许多的选择与抉择,时间流逝了美好年华,却流逝不掉永恒的智慧与魅力!有一种女人,于岁月流沙中展现迷人的优雅,于职场纷扰中释放智慧的魅力,于进退维谷中呈现渊博的内涵。她们,傲然行走于天地之间,追求幸福与成功的喜悦,绽放生命的璀璨光辉!
本课程将从个人形象礼仪,体态礼仪开始,我们将为您提供一个独特的视角,综合运用礼仪学、美学,口才学、人际关系、心理学、等实用性学科的诸多核心观念和方法,从现代礼仪的不同角度、不同层面、不同内容进行综合讲解和训练。培养具有良好形体气质和精神面貌、自信大方、彰显女性丰姿,举止优雅得体的魅力女士!
1、学习礼仪的起源、定义以及内涵;
2、认识职场人士学习礼仪的作用;内强个人素质、外塑企业形象;企业现代竞争的附加值;人际关系的润滑剂;
3、学习职业形象的构成要素、传达的信息及作用:个人层面、企业层面;
4、职场形体仪态实操训练,提升职场女性的魅力和修养。
一、举止优雅,气质如影随行
1.体态折射内在的品质,如何拥有迷人的风姿——体态
2.优美就富有魅力——手势
3.站出明星范儿——站姿
4.女性优雅的行走姿势——走姿
5.优雅女人修养的坐相——坐姿
6.动作优美,仪态万千——蹲姿
7.女性魅眼的秘密——眼神
8.别被小动作出卖——心志+生活礼仪
二、音容笑貌,展现迷人焦点
1.做美丽女人的必备训练——表情的训练
2.解除眼睛疲劳的——眼睛操
3.声音是女人裸露的灵魂,包装你的声音——声音
4.微笑的女人蕞美,微笑能传达语言信号——微笑
三、窈窕身材,展现独有气质
1.如何营造曲线,性感诱人——S型曲线练习
2.女人要性感就要先变丰满——体型
3.要想不发胖,先把脖子拉长,**告别双下巴——颈部
4.吃完饭后再减肥——健康的理论
5.胖有胖的风采,瘦有瘦的魅力,减肥不等于减重——腹部健美
6.减肥新观念:不要骨感要健美——“三围”健美运动法
7.让你的臀部翘翘翘起来——美臀高招
8.六步健身操——打造修长美腿
9.办公室里的美丽运动——**小动作
四、社交礼仪,折射雅致自信
1.注意社交活动中的仪态美——参加舞会礼仪知多少
2.礼仪指南——舞会禁忌知多少
3.参加婚礼礼仪——5大金规玉律
4.学会恰如其分的表现自己—如何提升社交魅力
5.职场女人——女性在社交中的禁忌
企赢培训“优雅形体礼仪培训,专门针对职场女性、追求幸福生活与实现个人价值的女性而设计,旨在全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、魅力女性。帮助职场女性成为真正的魅力女性,温婉又坚定,举手投足间都有别致的韵味,不再是众人眼里咄咄逼人的女强人,散发着感性的智慧魅力!
机构介绍
Institutions to introduce企赢培训学院是国内蕞具影响力的企业管理培训、咨询服务平台。一直致力于企业管理技能的提升,以“培训企业管理人才,提升企业管理水平”为己任,为企业量身定制个性化的培训解决方案、蕞实战的管理课程和蕞实效的管理咨询服务。公司师资力量雄厚,汇集了各个领域的资 深专 家、企业高管、标杆领袖、商界精英,储备师资达6000多位,签约合作优质讲师2000多位,涵盖了各行各业的主流讲师大咖,以顶尖的专 家团队,成熟的服务体系,科学的授课方式,为企业快速成长保驾护航!咨询热线:18820199226(微信同号)
帮助企业成长,助力共赢!