杭州羽毛球培训
你来我往,羽味无穷
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羽毛球这项运动看起来很简单,其实这是一项有很大技术的运动,除了持久力、速度、力量、协调性等个人素质有一定要求外,还有细腻的技术。这些并不是只随意挥动球拍两次就能把握好的。想要学好羽毛球,应该找一个专业的羽毛球培训班。本篇为小编为您整理的“江干培训羽毛球”相关内容!
教学方式采用由简到难、由粗到细,循序渐进、引导的方式,着重培养学员对羽毛球运动的认识和提高兴趣,规范正确的羽毛球基本技术动作,培养球性、球感,为将来更好更快的发展打下坚实的基础,并在羽毛球运动上找到更多的乐趣。主要教学内容为:握拍、挥拍、发球与接发球、高远球、正手反手挑球、基本步法训练、基础体能素质训练。
教学方式适应该阶段羽毛球训练的特点,强调系列相关羽毛球技术动作与步法的结合和整体身体素质的提高,在掌握系列技术动作后加入简单技战术训练,教学由基本技术动作过度到技术动作与步法的结合。主要教学内容为:发球、接发球、高远球、吊球、挑球、搓球、推球、杀球、移动步法与技术动作结合、综合身体素质训。
教学方式采用直接对战、个性化的针对性指导,强化技术动作的稳定和技战术的结合。以学员与教练员之间、学员与学员之间对打的形式培养羽毛球技战术、步法、技术与意识。教学的主要内容包含专项技术训练、技战术训练、个人对抗赛、个人技术分析。
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教学内容
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1、学羽毛球的孩子视力很好
眼科医生的研究发现,在打羽毛球的过程中,眼睛必须快速跟随羽毛球,这对5-16岁儿童完善眼球功能有意想不到的好处。在不断回球的过程中,孩子眼球的睫状肌、晶状体、悬韧带等关键部位都得到了锻炼。这对抑制弱视和近视的发展,甚至对治疗内视(对眼)都很有用。有一定的辅助作用。
2、学羽毛球的孩子反应很快
打羽毛球可以加速孩子们的头脑反应。为了精确回球,打羽毛球的不但思维敏捷,专家研究发现,半年的羽毛球练习可以将孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,比较优秀的可以缩短到0.05秒。
优势:宏优青少年羽毛球训练营以俱乐部的模式进行管理与运营,俱乐部包含日常训练、比赛组织、活动开展、学员交流、冬夏令营计划等项目,同时俱乐部还配备了优秀的羽毛球教练员、裁判员、体能训练师、羽毛球英语教学人员、学员管理与维护人员,让孩子在短时间内更好更快的掌握羽毛球技术。我们将为每一个孩子提供一个发展的平台,定期带来水平较高的学员代表训练营参与到全国各种青少年羽毛球赛事中,让孩子的身影能够出现在国内各大羽毛球比赛中,与他们的羽毛球偶像近距离接触。
立即咨询优势:爱搏体育先已与多家场馆达成合作协议进行专业的羽毛球培训活动,目前,爱搏采用较为先进的教学方法,因学员自身水平定制长期教学计划,以便可以更为行之有效的掌握羽毛球的技巧,爱搏羽毛球课程实用及趣味性强,在培养学生兴趣的同时,更大的拓展学生的综合素质能力。使学生可以更好的享受到羽毛球的魅力。
立即咨询1、准备好所有必要的设备
给孩子合适的球拍,将有效提高孩子们的回击质量,增强孩子们打羽毛球的信心。羽毛球是一项对抗性运动。孩子们从小就对胜负有正确的认识,可以养成很强的心理素质。
2、做基本运动
刚接触羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”,或者总是回不来球。由此可见,孩子仍然缺乏眼、手、拍、球的协调能力。你可以让他用球拍颠球来培养球感。在连续数十次颠球的前提下,要求孩子们将球放高,然后再次颠球。羽毛球需要有秩序的节奏和手脚的协调,以增加整体协调性。