发布时间：2022-06-17编辑：向善若水

艺考期间如何调整心态
1、重新认识考试
1.我们不愿意面对考试，其实是不想面对自己，不想看到别人比自己优秀，但凡竞争总是让人不舒服，但是，中考，高考都是选拔性考试，你只有比别人考的更好，才能被更好的院校录取。
2.高考对你只有一次，剩下的考试都是为了让你不断了解自己的学习水平，了解其他同学(竞争对手)的学习水平，从而知己知彼，互相竞争，因为竞争才有提升。考试不过是老师不断认识及了解考生的一个测试。

2、考试的时候适当降低期望值
如果你平时只能考105，但自己的理想分数是110+，考试的时候你就需要调整自己的定位，考试的时候把自己定位在105的水平，保持这个心态，你就不会心慌意乱，因为紧张和压力往往是来自不确定和过度的自我要求中，同时，考试的时候给自己一个评估，比如这张试卷选择要错几道题，天空有几道要空着，大题有几道要放弃，一旦你明确了自己的错题，考试的时候会有所侧重的将其他能够拿分的尽量都答对，然后再研究预先留下的题。这样一来更有可能考出好成绩。
3、考前心理暗示
大家平时都在学校上课，都紧张，越是大家都紧张的时候，你逼着自己不要太紧张，只要能放松10%，你就**其他考生10%。脱颖而出的人往往不同于普遍的人。