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注意力学习的好处
①听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；
②多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
③有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
④参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
注意力学习技巧
在人们的生活、学习和工作过程中，注意力起着非常重要的作用。有位专家说：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。对学生的学习来说，注意力的好坏也是至关重要的。有经验的教师在总结教学经验时，都知道学生学习成绩不理想可能与注意力不稳定、不集中的分配不合理有关。有人做过这样的实验：被试在注意力高度集中时背课文，只需要读9遍就能达到背诵的程度，而同样的课文，在注意力不集涣散时，竟然读了100遍才能记住。可见，它与人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系。因此有的专家说：“哪里有注意，哪里才会有思考和记忆。”注意是认识和智力活动的门户。
注意力学习方法
注意力与其它学习方法的相结合
注意力的心理训练还有许多方法和技巧，在进行注意力自我训练时可以与之相配合，这里提出几点。
1.注意力的心理训练与超越静思训练相结合。一般来说宁静的心态容易集中注意。
2.注意力的训练与形象控制法相配合。也就是说，当心境处于**和积极状态时，注意的转移、分配和稳定性也能发挥得更好。
3还可以找出一些与注意力相结合的训练方法，请大家留心。注意力的训练有方法技巧可讲，我们应尽力掌握它们，并进行认真的自我训练。同时还必须认识到，注意力的训练必须与学习活动、社会实践紧密结合，才能直接有效地增强自己的注意力。
注意力学习选择机构的注意事项
第1 机构规模
一般而言，家长在选择辅导机构时，要看机构成立的历史和规模，这是教学质量的有效保证。
家长主要可以通过以下几个方面来判断其规模：查看其是否持有教育部门颁发的“社会力量办学许可证”；查看其是否具有物价部门核发给培训机构的“营业服务性收费许可证”；实地查看培训机构的规模和配套设备，尤其对存在不安全因素的培训项目，如游泳、跆拳道等更要多一份谨慎，防止出现意外；家长可以到机构进行实地考查，或通过咨询亲朋好友、在校学员来判断。
第2 师资团队
师资质量应是家长选择课外辅导的主要参考因素。家长在选择辅导机构时，应对机构所“配备”的老师做一定了解。比如可以查看培训老师是否具备“教师资格证”或相关的资格证书；或者还可以咨询老师的教龄、职称、原教学单位和取得的教学成绩等。
第3 教学环境
专业的个性化一对一辅导机构会充分考虑什么样的教学环境适合学生的学习特点，让学生注意力更集中、学习兴趣会更好。现在很多辅导机构，采用网吧式布局，教学区域隔断，环境非常嘈杂。建议家长选择有独立课堂的培训机构，以充分保证孩子有安静的学习环境。