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姑苏区哪家有理解能力培训
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发布时间:2018-03-22编辑:佚名

姑苏区哪家有理解能力培训

每天一睁开眼睛,你就已经毫无防备地跌进一片信息的汪洋里。互联网席卷着资讯的风暴,充斥于你的所有电子视窗,渗透进你生活的缝隙,吸走你的精神能量,把你的时间打成碎片……你是否已经不知不觉把回复电子邮件当成了每日首要任务?把朋友圈里的文章当成了每日必读清单?把随时响起的通知铃声当成了切换工作的信号?看似你在努力追求更多美好的东西,可是你的体验却变得越来越浅,越来越稀薄,而且越来越容易陷入低效、乏味和焦虑之中,因为有一个宝贵的心理资源正在流失——理解能力。


理解力-----这个时代**稀缺的心理资源

认知心理学家告诉我们,理解力是一种将看到的现象转化为的大脑意识心理过程,由于人脑可以处理的信息量是有限的(每秒钟至多处理126位资讯),因此我们必须有选择地专注于信息的某一方面,而忽略另一些方面。这样才能更好的理解一切所观察到的事物。


理解力可能已成为这个时代**稀缺的心理资源之一。

一项盖洛普民调发现,仅有6%的中国职场人士表示对工作“很投入”对工作理解很透彻,而美国职员全情投入工作的人数也只有不到30%,由此造成的经济代价达到数万亿美元。同样的问题在儿童和青少年身上更是显著,许多孩子被诊断患有理解能力缺陷多动障碍(ADHD),导致学习困难,令家长焦急万分。


理解能力很大程度取决于专注力!

蜗牛的仰望:来自外界各种嘈杂因素的干扰,总是让我们不知不觉丧失掉对于自身专注能力的主控权,以至于忘了自己原本应该将精力投注于什么事情,持续多久,**终要达成什么。究竟如何才能专注投入,达到目标呢?


我想先来讲一个有趣的寓言故事。

从前,有几只小蜗牛来到一棵大树下,它们仰望树梢,发出由衷的叹:“哇,多高的树啊,要是能爬到树顶去看风景,该多好啊!”于是,它们决定一步一步地往上爬。可是爬了好久,它们才发现自己只上升了一点点,距离那个理想中的至高点还差得远呢。其中有一只小蜗牛开始不耐烦了:“还是别做梦了,咱们是蜗牛,动作这么慢,爬那么高是不可能的。”“我也觉得,我们又不是鸟,为什么要去那么高的地方呢?”“可不是吗?万一从高处摔下来,多危险啊!”这时,其他小蜗牛也纷纷打起了退堂鼓,大家一致决定返回原地—唯独有一只个头**小、动作**慢的小蜗牛,对大家的议论毫不理会,依然还在一步一步地往上爬着。早已打道回府的小蜗牛们继续过着无聊的生活,觅食,闲聊,然后缩在壳里睡觉,过了许久,当它们一觉醒来,探出头,正要开始嘲笑那只自不量力的小家伙时,却大吃了一惊——它已经快要爬到树梢了。大家惊讶于这只小家伙居然有如此强大的毅力和恒心,发自内心地羡慕、嫉妒、佩服,于是问它:“你看到了什么?快给我们讲讲。”“快告诉我们,是什么动力让你坚持下来的?”可奇怪的是,这只小蜗牛只是笑而不语。大家这才发现,原来它是个聋子。

这是一则寓言故事(请自行脑补周董唱的那首《蜗牛》),但我相信它是真实的,它就发生在我们每个人每一天的生活里。

据说要想在某个领域成为专家,必须在这个领域专注实践一万个小时。在通往梦想的道路上,前进的步伐是多么缓慢。有多少人拥有敏锐的五官和健全的身体,却被周围各种嘈杂的声音左右了方向?又有多少人遭遇了种种的失去,却反而因此收获了一份宝贵的专注,守住了**初的那个“仰望”!

我们已经做了足够的加法,拥有了足够多的资源,而要想拥有深度专注、内心澄澈的体验,我们必须得懂得做减法,把选择的空间缩小,把干扰因素尽可能排除在外。那么拿什么拯救我们的专注力和理解力呢?

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