**研究表明：4-12岁是提高儿童注意力的黄金时代，如果不及时加以重视，儿童注意力的缺乏总会影响到未来的生活、学习和工作。

美国心理学家做了一个长期的随访：带50个孩子观察30年。研究发现，注意力集中的儿童在成长过程中会成为各个领域的优秀人才。而缺乏集中精神、生活和工作的孩子也不是很满意。

放眼生活，注意力不集中的孩子，特别是初中毕业后，很容易因为注意力没有得到提高而分心。他们学了三分钟。如果他们跟不上，就会自卑，开始自我否定。

一旦孩子开始否认自己，做事情就很难成功。这种自卑感将伴随他的一生。

没有父母不希望自己的孩子成功，过上幸福的生活。那么，如何科学地提高儿童的注意力呢？

如何锻炼孩子专注力

孩子的专注力与年龄有关系，年龄越小，可以专注的时间越短。通常来讲，3岁的孩子，注意力的集中的时间是5-7分钟，4岁15分钟，5岁20分钟，6岁25分钟，7岁30分钟。如果孩子在这个范围左右，专注力基本上是可以的。

专注力与兴趣有关，对于感兴趣的事物，孩子的专注力就会更长一点。如果我们想培养孩子对某一件事情的专注力，还是要想办法提高他的兴趣。

专注力与家庭环境有关，如果孩子在专心做一件事情时，比如专心玩玩具时，总被家长打断，会影响到孩子的专注力;如果家庭里干扰的事情太多，比如，孩子在看书，家长看电视，大声说话，也会影响到孩子的专注力;还有，如果家长给孩子布置了太多任务，他急于完成，也会影响他做一件事情的专注力。

所以，家长要尽量培养孩子的兴趣，给孩子一个相对稳定与安静的环境，可以更好地发展孩子的专注力