怎样锻炼孩子的专注力一

孩子注意力训练方法，注意力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书 可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。

怎样锻炼孩子的专注力二

要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。家长不要干扰孩子的学习思路和注意力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。

怎样锻炼孩子的专注力三

在关键期内加强培训。科学研究表明3——10岁是儿童各项能力提升的最 佳时期，在这个时期训练孩子的提升速度最快，呈直线上升趋势，超过最 佳年龄段，训练效果呈下降趋势。尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

怎样锻炼孩子的专注力四

孩子注意力训练方法，可以做一些综合感官训练。比如说让孩子跟你一起做同样的运动，便是培养孩子专注力的不错选择。它能够训练孩子的视觉和听觉，同时又训练孩子的肢体动作。需要注意的是，这种综合感官训练的难度不宜过大，操之过急，会让孩子失去信心。

怎样锻炼孩子的专注力五

爱玩既是孩子的天性也是孩子丰富认知、增长技能的一个重要方式。在专注力的培养上，家长应该充分利用孩子爱玩的天性，用游戏的方式来进行。对于年龄小的幼儿，阅读、搭积木、拼图、串珠、找不同等都是培养专注力的很好的游戏。需要特别注意的是，做游戏时一定要做完一个以后再开始做另外一个，要想办法让宝宝关注一件事的时间逐渐增加。

含羞草型

（害羞、内向、不自信）

作为一名儿童运动馆的老师，每天都会接触到各种性情的孩子们，有的热情、活泼，有的可爱、乖巧，有的积极、自信，有的好动、聪慧。同时也会碰到一些小朋友跟父母一起来店，当老师微笑着与TA打招呼时，TA的眼中似乎充满了恐惧，表情也变得很木讷，会不自觉的躲到父母的身后，用力的拉住父母的手。进入教室后，看到小朋友们都在开心的玩耍，TA则紧紧地挨在父母身边，静静地看着大家，没有任何想要参与的冲动。准备上课时，老师与父母再次鼓励TA参与课程，TA会寸步不离父母，感觉父母要离开教室，则会开始哭泣，追着父母往外跑......

事实上，害羞的孩子并不是时时刻刻都害羞，也许在家的时候声音洪亮、手舞足蹈、能唱能跳，但在陌生环境或陌生人面前，就会立即变为蜷缩的小刺猬。

改善方法

1.害羞的孩子首先要知道自己不是那么“与众不同”，跟那些在公众面前表现活跃的同伴相比，TA只是需要更多的时间进入状态，属于慢热、观察、思考型，好像搭积木或拼乐高时，TA会比活跃的孩子搭得更快更好！

2. 父母亲应尽可能的创造不同的条件，多参加家人及同事之间的节假日聚会，主动邀请朋友及其孩子来家参加儿女的生日派对，让孩子做一些力所能及的事，学会懂礼貌及待人接物等礼仪；参加幼儿园及校外兴趣班组织的各类活动，踊跃登台，积极地展现自我优势，找到自信与成就感。