第 1 天 开营仪式

【全天】 开营仪式：任命各级训导人员并进行授旗仪式，集体宣誓承诺，老师、学员发言； 餐前训练：组织学员排队有序领餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭后营员清理餐桌，改变须从小事做起； 携手并进：设计队名队旗、立“军令状”、**军事拓展活动建立团队归属感，让学员快速融入军营大家庭

【晚上】 教唱军歌

第 2 天 军事基础训练（一）

【全天】 军事老师展示军事技能：军事老师以身作则，率先垂范，展军姿，塑军魂，激发学员心中的参与热情和学习潜能； 军事基础训练（一）：军姿、跨立、敬礼；停止间转法；喊口号，磨意志，练精神； 军被叠法：标准军官教授军被叠法，学员在后期的营期当中每日进行练习，实行荣誉及时认定制鼓励学员

【晚上】演讲与口才（双语）

第 3 天 军事基础训练（二）

【全天】 土地蔬菜种植：翻土地，种植短期成熟农作物，学员离营时可带回家，让学员感受万物生长规律，由小到大，由强到弱； 军礼教授：军事老师教导学员行军礼，军礼无声，意义博大，献给亲爱的祖国，献给亲爱的妈妈！

【晚上】 排务会

第 4 天 军事基础综合训练

【全天】 军事基础综合训练：军事基础训练（一）、（二）、（三）及技能训练。前期军事训练比较辛苦，学员在吃苦锻炼中张扬生命坚强之美； 基础军事会操：学员分连队进行基础军事会操，激发学员斗志，团队荣誉感，让学员深切感受到自己已经是一个战士，肩负责任与荣誉，在接下来的营程中为荣誉而战！再见妈妈时，誓要挂上荣誉章！

【晚上】 奉贤滚灯

第 5 天 军事技能训练

【全天】 紧急集合：要求学员听到哨声立即集合，培养学员严谨细致，雷厉风行的军人作风； 高空跳跃攀爬：高空拓展项目，激发学员对训练课程的浓厚兴趣，全身心投入，培养学员克服恐惧的勇气和自我突破的精神。自信说出“我能行，我就是极棒的！

【晚上】 壮志凌云

第 6 天 勇敢者道路

【全天】 勇敢者道路：自过晃桥、翻山越岭等超越自我项目； 领袖风采初显：过关斩将拓展

【晚上】集体生日

【全天】 匍匐前进网：获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命； 地形测绘：营员组团合作，运用经纬仪，水准尺，铅笔等工具，大学员与小学员相互合作完成一副营区平面创意图

【晚上】 排务会

【全天】 “人椅”心理拓展：身体心灵的双重考验，磨练学员意志 包饺子：培养学员动手能力，感受军营大家庭氛围

【晚上】书写心愿，放飞孔明灯

【全天】 军旅文化生活：辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单，打扫室内外卫生、小组篮球、小组游泳等活动进行调节放松心情； 参观农耕博物馆:红色思想，感受老辈革命家的大无畏精神

【晚上】 排务会

【全天】 阅兵演练：总结军旅历程，分享军旅感悟！ 闭营仪式：军事大阅兵、总结回顾、“标兵”表彰、发放纪念品。

　　人生就像长跑，从长跑中不仅可以感悟人生、享受生活，更可以激发潜能、承担体力、完成精彩人生。中小学生夏令营体育锻炼要坚持不懈，锲而不舍，那样，锻炼的作用才可以积累起來充分发挥。“三天打鱼，三天打鱼、一暴十寒”是达不上锻炼目地的。中小学生夏令营规定孩子把坚持不懈体育锻炼做为磨练自身的信念、毅力的全过程，是聪慧爸妈的作法。

　　中小学生夏令营积极参加体育锻炼不但可增强抵抗力，还可提升心理状态承受力。实际上，这与塑造孩子的毅力是一回事儿。由于孩子会在体育锻炼的环节中，中小学生夏令营明白努力、学会团结合作、忍受和坚持不懈。孩子在从业户外活动的并且也锻炼了体力和毅力。

　　(1中小学生夏令营)让孩子搞清楚一个健康的身体对他自己的必要性，沒有健康的身体就不可以一切正常地日常生活和工作中。

　　(2)中小学生夏令营爸爸妈妈陪孩子一起到室外开展慢跑、打篮球等户外活动。

　　(3)中小学生夏令营协助孩子制订合适孩子的作息表，每日准备出健身时间，保证合理安排时间。

　　父母应激励孩子由浅入深地坚持不懈体育锻炼，塑造毅力。慢跑，尤其是长跑，是锻炼意志力、塑造毅力的较好的主题活动。例如绕体育场跑一圈，起跳很轻**松，跑到半途累到难忍，想畏手畏脚，此刻就必须顽强的毅力，仅有坚持不懈跑到终点站才算是极后的机会。中小学生夏令营当孩子鼓有劲跑到终点站，他早已经历了一次磨练，击败了一次艰难困苦，增加了一份自信心。假如孩子可以锲而不舍地参加锻炼，便会慢慢培养坚强不屈的毅力，那麼，他在将来的人生之路上就比他人多一份好的机遇。