行程安排 第 1 天  开营仪式 学习整理内务

【上午】 1、开营仪式：宣布军事夏令营开营，任命各级训导人员并集体宣誓，老师、学员发言。  2、军事营入住：认识老师、组建编制、按照队伍要求分班，分配宿舍、了解基地环境。

【下午】 1、团队建设：军纪学习，建立团队归属感。“融冰活动”———老师、辅导员、小营员互动。 【晚上】 1、学习整理内务卫生、学习生活自理能力。  2、自卫队组建。  3、写入营感受。

第 2 天  军人形象训练 公众礼仪训练

【上午】 1、军人形象训练：出操，学习站军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；  2、军事基础训练：立正、稍息、停止间转法、蹲下、坐下、起立、敬礼、礼毕。

【下午】 1、公众礼仪训练：餐桌礼仪，学生社交礼仪。

【晚上】 1、学唱军歌；  2、自卫哨、巡逻；  3、写当天心得。

第 3 天  军事基础训练 军旅生活体验

【上午】 1、军事基础训练：出操，队列练习；正步、跑步、齐正步互换训练、队列综合训练；  2、军体拳训练：在老师的带领下，学习军体拳；紧急集合训练。

【下午】 1、军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除、拔草（辅导员带领营员亲自动手实践）。

【晚上】 1、自救互救训练交流会；  2、心情日记及晚课学习。  3、自卫哨、巡逻。  5、紧急集合；

第 4 天  军事基础训练 军事技能训练

【上午】 1、军事基础训练：出操，正步、跑步、齐正步训练；持枪卧倒方式、隐蔽术、运动步伐；  2、军事技能训练：军体拳、防身术训练。

【下午】 1、公众礼仪训练：接待礼仪，社交礼仪。

【晚上】 1、学习、学习《孝经》《弟子规》分享古人经典故事；  2、自卫哨、巡逻。  3、晚课。

第 5 天  自救互救训练

【上午】 1、思维拓展训练：反口令练习（提高营员注意力）  2、自救互救技能实、训练一：分组进行骨折固定、伤口包扎、止血、搬运等模拟演习；  3、自救互救技能实操训练二：分组进行灭火训练、防盗、模拟地震体验、烟道逃生训练等。

【下午】 1、打背包，三公里负重越野，返回队伍营地。

【晚上】 1、写当天心得；  2、自卫哨、巡逻；

第 6 天  心理拓展训练 真人CS技能培训

【上午】 1、枪械或钱币常识介绍：了解军械知识。

【下午】 1、真人CS技能培训——指北针的使用、**认识、对讲机、作战手语培训等

【晚上】 1、心情日记：记录军旅生活感想。  、自卫哨，巡逻。

第 7 天  团队训练 体能训练

【上午】 1、快速记忆编码；  2、团队训练：坐地起身、十人九足、环环相扣等。

【下午】

【晚上】 1、全营歌咏赛；  2、自卫哨、巡逻。  3、晚课。

第 8 天  军旅文化生活 拓展训练

【上午】 、徒步进入拓展基地。

【下午】 1、军旅文化生活：清洗衣物、大扫除（辅导员带领营员亲自动手实践）。

【晚上】 1、自卫哨、巡逻；  2、晚课与写当天心得。

第 9天  野外行军拉练 演讲小竞赛

【上午】 1、自卫哨、巡逻

【下午】

【晚上】 1、心语交流：写给亲人父母一封信，书信定稿，审验、封装。

第 10 天  军事大阅兵、总结回顾

【上午】 我要留言：营员心语、营员祝福、签名仪式；  整理行装：收交物品，营员互相告别，准备结束营期生活。乘车返回乌市，回到温暖的家。

让孩子对时间产生紧迫感：大人可以根据具体情况，从10开始倒数，也可以从3开始倒数。比如“睡觉倒计时开始了，你现在只有三秒的时间，3，2，1”。倒数能给孩子留出过渡时间，让他们有所准备，无论从心理上还是行动上，更容易被孩子所接受。

让孩子得到肯定：一味的批评、催促只会激发孩子的逆反心理，当孩子哪件事做得好就应该适当表扬，引导孩子以此为荣，**一件事慢慢扩散到更多方面。但需要注意的是，避免在孩子受到表扬高兴的时候泼冷水，提以往的拖沓行为。

让孩子对事情产生兴趣：比如和爸爸妈妈比赛穿袜子，看谁更快。家长在比赛时，可以故意放慢一点，让孩子觉得有取胜的可能，让孩子觉得自己能做得很快。

言传身教，潜移默化。孩子极大的榜样就是离自己极亲近的父母。让孩子承担“后果”：家长不妨规定做事情的时间，甚至可以给孩子列一个时间表，要求孩子按时完成，同时让孩子承担做不完事情的后果。比如迟到、吃不饱、完不成作业等。只要养成习惯，以后孩子的生活就会有规律了。