军训可以说是一个强身健体的过程,因为在军训的过程中,真的是需要做很多的运动,而对于学生而言,其实学业压力非常的中,学生们很少会有运动,所以军训能够帮助学生们强身健体,毕竟身体才是革命的本钱。
关于健康:
患有严重的心脏病、高血压、哮喘等易发突发性疾病者、孕妇;患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者;近期做过大手术者;以及经医生叮嘱减少大量户外活动者,请您务必声明您的健康状况,如您具备上述情形,则您不被接受训练申请;
关于着装:
请着运动服或其它宽松服装及软底运动鞋,女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品;
关于纪律:
所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥,未经许可,不得擅自离队,进行其他与训练无关的活动;
关于环保:
遵守各景区、基地规定,爱护环境及各类设施,不要乱丢垃圾;
关于物品:
请携带身份证及相关证明身份的证件,为保证个人财产安全,请避免携带大量现金及贵重物品。
关于防火:
训练过程中自觉遵守《消防安全管理规定》,禁止在室内吸烟;禁止在训练场地吸烟;禁止将未熄的烟头带入训练场地。
时间安排 | 项目安排 | ||
第 一 天 |
06:50 | 豪华大巴(中巴)到达指定接送地点 | |
07:00-09:00 | 集合出发,车赴拓展基地 | ||
09:00-09:30 | 老师带队入营,换军服 | 分班排、安排住宿 | |
09:30-10:00 | 军训宣导,分连队,创建连队文化 | 流程及注意事项宣讲 | |
10:00-11:00 | 学员心态训练《我是一个兵》 |
军容、军姿要求、报数训练、立正与稍息、立正与跨立、敬礼与礼毕、蹲下与起立、停止间转法等 | |
11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 班会总结上午的训练情况 | |
11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
12:30-13:30 | 午睡 | 为下午训练打基础 | |
13:30-14:10 | 各连队整队,提升气势,准备开营 | ||
14:10-16:00 | 员工训练开营式 | 1、领导入场; 2、各连队风采展示; 3、培训负责人提出要求; 4、公司领导讲话; 5、学员宣誓; |
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16:00-17:30 | 队列训练 | 着装、立正与稍息、站军姿 | |
17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 总结下午训练情况 | |
18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |
19:00-20:00 | 整理内务(基地营房) | 团队氛围的递增 | |
20:00-21:00 | 晚上班务会 | 晚点名 | |
21:00-22:00 | 洗漱,准备就寝 | ||
22:00-06:00 | 就寝 | 休息不允许私自外出 | |
第 二 天 |
06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 |
06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | |
06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | |
07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | |
07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | |
08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |
09:00-09:10 | (休息) | 休息 | |
09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | |
10:00-11:00 | 项目检验(穿越电网) | 没有完美的个人只有完美的团队 | |
11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | |
11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | |
13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | |
14:00-14:10 | (休息) | 休息 | |
14:10-17:30 | 队列训练 | 停止间转法、齐步与立定 | |
17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | |
18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |
19:00-21:00 | 教唱军歌、拉歌比赛 | ||
21:00-22:00 | 洗漱,准备就寝 | ||
22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | |
第 三 天 |
06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 |
06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | |
06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | |
07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | |
07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | |
08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |
09:00-09:10 | (休息) | 休息 | |
09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | |
10:00-11:00 | 队列训练 | 齐步换正步 | |
11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | |
11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | |
13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | |
14:00-14:10 | (休息) | 休息 | |
14:10-17:30 | 队列训练 | 正步换齐步 | |
17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | |
18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |
19:00-21:00 | 教唱军歌、拉歌比赛 | ||
21:00-22:00 | 洗漱,准备就寝 | ||
22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | |
第 四 天 |
06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 |
06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | |
06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | |
07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | |
07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | |
08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |
09:00-09:10 | (休息) | 休息 | |
09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | |
10:00-11:00 | 队列训练 | 跑步与立定 | |
11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | |
11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | |
13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | |
14:00-14:10 | (休息) | 休息 | |
14:10-17:30 | 队列训练 | 军体拳 | |
17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | |
18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |
19:00-21:00 | 教唱军歌、拉歌比赛 | ||
21:00-22:00 | 洗漱,准备就寝 | ||
22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | |
第 五 天 |
06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 |
06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | |
06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | |
07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | |
07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | |
08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、脱戴帽与敬礼 | |
09:00-09:10 | (休息) | 休息 | |
09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | |
10:00-11:00 | 队列训练 | 军体拳 | |
11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | |
11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |
12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | |
13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | |
14:00-14:10 | (休息) | 休息 | |
14:10-17:30 | 队列训练 | 齐步换正步,正步换齐步 | |
17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | |
18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |
19:00-21:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | |
21:00-22:00 | 洗漱,准备就寝 | ||
22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | |
第 六 天 |
06:00-06:45 | 3km晨跑、早操 | 军队化管理的训练 |
06:45-07:05 | 洗漱及整理内务 | ||
07:05-07:45 | 早餐 | ||
07:45-08:45 | 队列训练 | 阅兵式训练 | |
08:45-09:00 | (休息) | 休息 | |
09:00-10:00 | 队列训练 | 阅兵式训练 | |
10:00-11:00 | 军队合作报数训练 | 训练后的配合演练 | |
11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 为下午的阅兵式总结 | |
11:30-12:30 | 午餐 | 就餐 | |
12:30-13:00 | 午睡 | ||
13:00-14:00 | 队列训练 | 阅兵式训练 | |
14:00-15:00 | 阅兵式开始 | 公司相关领导检阅 | |
15:00-15:30 | 颁奖、总结、合影 | ||
15:30-16:00 | 返回 |
纪律意识——自我约束,培养良好行为习惯; 时间观念——对时间进行合理的计划与调控; 军体拳术——强身健体、提高防身意识与格斗技巧; 军事知识——参观军中装备,了解国防建设; 徒步拉练——磨炼意志,培养坚韧的毅力和耐力。
团队拓展——特色游戏,在玩耍中寓教于乐; 潜能挖掘——全面的了解自己,增强自信心; 沟通技巧——学会与人交往,提升集体生活能力; 极限挑战——面对困难、挑战自我,强大内心世界; 危机干预——增强生存能力,遇事沉着冷静
习惯养成——用军人的标准要求自己,塑造新自我; 卫生整理——养成良好的日常生活习惯; 独立能力——体验集体生活,培养解决问题的能力; 动手能力——强化动手能力,充分发挥才智; 自主能力——做好公共卫生和个人卫生整理
吃苦精神——适度吃苦,不一味的寻求安逸; 心灵沟通——释放心灵的印记,树立人生目标; 感恩教育——在挫折中感悟父母的艰辛与辛苦; 一封家书——为家写一封家书,带来一份感动; 励志教育——进行挫折教育,更加坚强。
军训使高等院校年青人大学生融进军营生活,构建高品质意志品质参与军训,在队伍封闭式的管理制度、扩大进口的文化教育、软功硬做的标准中,与拥有明显的爱国主义精神之情的众多战士职业无话不说,接纳爱国爱党文化教育。
军训鼓励年青人大学生在努力、成功秘诀上勤奋攀爬,接到很好的教学课堂预期目标,学员的民防安全意识在军训这一不同寻常气氛中获得增强和提升。
军训构建和磨练了大学生坚决、英勇、不折不挠、自做和坚强不屈的高质量意志品质。实践经验确认,军训是培育学员高品质意志品质的很好方式 。
军训这类意志品质不仅能效率高地处理大学四年中学习培训、工作方面、生活中的难点,并且为她们迈进岗位、踏入社会发展趋向确立了很好的大部分。
我们有微信报名、网上报名、现场报名和电话报名四种方式,您可选择其中任何一种报名方式。
严格的军事训练提高学生的政治觉悟,激发爱国热情,培养艰苦奋斗,刻苦耐劳的坚强毅力。
安全保障是老师选择军训时要考虑的首要因素。确保所有学员的安全是我们责无旁贷的责任和义务。
老师队伍都是退伍官兵和军校生,生活老师都是警校生和体育专业师范专业生,营地环境优美,设施齐全。