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军训可以说是一个强身健体的过程，因为在军训的过程中，真的是需要做很多的运动，而对于学生而言，其实学业压力非常的中，学生们很少会有运动，所以军训能够帮助学生们强身健体，毕竟身体才是革命的本钱。
学生军训的实施程序和方法：一般先解释，后实践;先分解，后连贯;先单动作，后单位动作。讲解与示范相结合，逐一辅导。为了检验和提高队伍和单位的编队训练质量，还可以采用竞赛、健美操、阅兵等方法。
学生军训应注重教育和学习的一致性，在日常生活、培训和工作中培养良好的工作作风。中小学应当将国防教育内容纳入相关课程，课堂教学与课外活动相结合，开展学生国防教育。有条件的中小学可以组织学生开展以国防教育为主题的军事院校活动。高等学校、高级中学和相当于高级中学的学校，应当将课堂教学与军训相结合，对学生进行国防教育。
学生军训对学生起着非常重要的作用，不能用其他形式代替。军训主要表现在高中生思想道德素质、身心素质、文化技术素质和职业素质的培养和提高。同时，军训可以提高高中生的纪律意识、国防意识、民族自尊心和凝聚力也起到了积极的促进作用。因此，学生军训是学校素质教育的重要组成部分，必须引起重视。学生军训不仅是学生在学校进行基本军事知识教育和必要的军事技能训练的活动，也是学生参与社会实践和实践成长的重要途径。军训的基本目的和目标与素质教育的一致性表明，军训是学校素质教育的重要手段和特殊形式，对全面推进素质教育具有不可替代的作用。
学生军训是全面贯彻党的教育方针，改革教育内容，加强学生思想政治教育，全面提高学生素质，培养有理想、有道德、有文化、有纪律的建筑人才的重要举措。**军训，提高学生的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识，教育爱国主义、集体主义和革命英雄主义，强化学生的组织纪律观念，增强学生的艰苦奋斗作风。经过训练，提高了学生的综合素质，使学生掌握了基本的军训知识和技能，培养了中国人民解放军。
三天军训课程安排如下：
1、队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。
2、做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安排同学做巡逻。
3、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
4、执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定期或不定期进行内务检查、内务评比。
5、执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。
6、进行行为养成教育：遵守一日生活制度、与老师和教师打招呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。
7、有的学校在军训时能进行实弹射击，但出于安全考虑，规模不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在进行一般的训练之后都能够熟练掌握。
纪律意识——自我约束，培养良好行为习惯； 时间观念——对时间进行合理的计划与调控； 军体拳术——强身健体、提高防身意识与格斗技巧； 军事知识——参观军中装备，了解国防建设； 徒步拉练——磨炼意志，培养坚韧的毅力和耐力。
团队拓展——特色游戏，在玩耍中寓教于乐； 潜能挖掘——全面的了解自己，增强自信心； 沟通技巧——学会与人交往，提升集体生活能力； 极限挑战——面对困难、挑战自我，强大内心世界； 危机干预——增强生存能力，遇事沉着冷静
习惯养成——用军人的标准要求自己，塑造新自我； 卫生整理——养成良好的日常生活习惯； 独立能力——体验集体生活，培养解决问题的能力； 动手能力——强化动手能力，充分发挥才智； 自主能力——做好公共卫生和个人卫生整理
吃苦精神——适度吃苦，不一味的寻求安逸； 心灵沟通——释放心灵的印记，树立人生目标； 感恩教育——在挫折中感悟父母的艰辛与辛苦； 一封家书——为家写一封家书，带来一份感动； 励志教育——进行挫折教育，更加坚强。
军训队列训练的推行操作流程和方式 ：一般是先解读，后练习;先溶化,后对接性;先针对目前的学生，智力仅仅损害她们将来发展趋向的一个因素，并不算太大的因素。
军训取得成功一般战略决策于其余的层面，大家理当见到，在“坚持不懈”，“不辞劳苦”，“努力”这类层面，也就是大家通称的人际沟通水平的考虑范畴，针对学生的磨炼是很欠缺的，无论是学习培训或是待人接物，都是有不好的因素。
军训解读与示范性密切联系,逐一姿势地教练员。为了更好地检测和提升 军队、分队的队列训练品质，途手,后持枪(筒、炮);先单独姿势,后分队姿势。还可采用比赛、会操、国庆大阅兵的办法开展。十分重视修养一致，学用一致，高度重视在日常生活、练习合值岗中培养良好的设计理念。
军训这类精神实质的缺乏，针对学生的发展趋向假若可以 应用一种方式 的文化教育，协助学生处理这类缺陷，亦或是说协助她们了解到自已是可以“坚持不懈”，可以“不辞劳苦”的，针对学生来讲全是不错的文化教育。
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严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力。
安全保障是老师选择军训时要考虑的首要因素。确保所有学员的安全是我们责无旁贷的责任和义务。
老师队伍都是退伍官兵和军校生，生活老师都是警校生和体育专业师范专业生，营地环境优美，设施齐全。