军训是一个非常辛苦的事情，学生们可能在身体上需要承受很大的能量消耗，所以，在穿着上也是非常有讲究，准备好合适的军训装备非常重要，这样才能保证军训的正常进行。学生们军训的时候是非常消耗体力和能量的，而且有的时候也会做一些比较危险的项目，而学生们要做的就是要做好防护作用，尽量不要让自己的身体受到伤害。
军事拓展项目：
队列训练，唱军歌，拉歌竞赛，军体拳，内务管理，生活作息管理，军事障碍，体能训练，紧急集合，野外拉练，军事项目体验，等团队合作与个人意志训练！
扩展资料：
军事拓展五大特点：
投入为先:军事拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动，情感活动，意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得极大价值。
挑战自我:军事拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。
熔炼团队:体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。
高峰体验:在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
自我教育:军事拓展师只会在训练前把课程的内容，目的，要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
培养孩子面对挫折，促心智促成长
远离父母，独立成长，提高生活适应力
挑战自我，挖掘潜，能提高团队意识
模拟求助演练，提升应急避险意识
感受队伍文化，塑造坚毅刚强品质
培养忧患意识，树立责任心和使命感
| 时 间 | 项 目 | 训练效果及目的 | ||||||
| 第 一 天 |
上午 | 08:30-09:00 | 老师带队入营 | 分班排、安排住宿 | ||||
| 09:00-09:30 | 军训宣导 | 流程及注意事项宣讲 | ||||||
| 09:30-10:15 | 队列训练（队列整齐） | 队列整齐训练及班组建立 | ||||||
| 10:15-10:30 | （休息） | 小游戏抓机会 | ||||||
| 10:30-11:15 | 抢滩登陆 | 检验班组建立的情况 | ||||||
| 11:15-11:45 | 上午小结班务会 | 班会总结上午的训练情况 | ||||||
| 下午 | 11:45-12:15 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |||||
| 12:15-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||||||
| 13:00-14:30 | 队列训练 | 停止间转法、齐步与立定 | ||||||
| 14:30-14:45 | （休息） | 小活动 | ||||||
| 14:45-17:30 | 项目检验 | 班组急行军、过关斩将 | ||||||
| 17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 总结下午训练情况 | ||||||
| 晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 晚会节目准备 | |||||
| 19:00-21:30 | 晚会 | 团队氛围的递增 | ||||||
| 21:30-22:00 | 晚上班务会 | 晚点名 | ||||||
| 22:00-06:00 | 就寝 | 休息不允许私自外出 | ||||||
| 第 二 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 | ||||
| 06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||||||
| 06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||||||
| 07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||||||
| 07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | ||||||
| 上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |||||
| 09:00-09:10 | （休息） | 休息 | ||||||
| 09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||||||
| 10:00-11:00 | 项目检验（众志成城） | 没有完美的个人只有完美的团队 | ||||||
| 11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||||||
| 下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |||||
| 12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||||||
| 13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | ||||||
| 14:00-14:10 | （休息） | 休息 | ||||||
| 14:10-17:30 | 项目(七巧板) | 帮助企业发现分析问题 | ||||||
| 17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||||||
| 晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |||||
| 19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||||||
| 22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||||||
| 第 三 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 | ||||
| 06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||||||
| 06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||||||
| 07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||||||
| 07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | ||||||
| 上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |||||
| 09:00-09:10 | （休息） | 休息 | ||||||
| 09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||||||
| 10:00-11:00 | 项目检验(拓展项目) | 团队配合与执行 | ||||||
| 11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||||||
| 下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |||||
| 12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||||||
| 13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | ||||||
| 14:00-14:10 | （休息） | 休息 | ||||||
| 14:10-17:30 | 项目检验(拓展项目) | 打造一支的团队 | ||||||
| 17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||||||
| 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | ||||||
| 19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||||||
| 22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||||||
| 第 四 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 | ||||
| 06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||||||
| 06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||||||
| 07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||||||
| 07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | ||||||
| 上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |||||
| 09:00-09:10 | （休息） | 休息 | ||||||
| 09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||||||
| 10:00-11:00 | 项目检验(拓展项目) | 训练学员的沟通与执行 | ||||||
| 11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||||||
| 下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |||||
| 12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||||||
| 13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | ||||||
| 14:00-14:10 | （休息） | 休息 | ||||||
| 14:10-17:30 | 项目检验（拓展项目） | 检验团队的执行力与竞争力 | ||||||
| 17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||||||
| 晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |||||
| 19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||||||
| 22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||||||
| 第 五 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 | ||||
| 06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||||||
| 06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||||||
| 07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||||||
| 07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | ||||||
| 上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、跑步与立定 | |||||
| 09:00-09:10 | （休息） | 休息 | ||||||
| 09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||||||
| 10:00-11:00 | 项目检验（信任背摔） | 个的挑战与团队的合作 | ||||||
| 11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||||||
| 下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |||||
| 12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||||||
| 13:00-14:00 | 队列训练 | 军体拳的群体演练，队列汇操 | ||||||
| 14:00-14:10 | （休息） | 休息 | ||||||
| 14:10-17:30 | 项目检验（哑人筑塔） | 沟通在团队中的重要性 | ||||||
| 17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||||||
| 晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |||||
| 19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||||||
| 22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||||||
| 第 六 天 |
早上 | 06:00-06:10 | 起床 | 严格一日生活制度 | ||||
| 06:10-06:45 | 3km晨跑、早操 | 训练学员的执行力 | ||||||
| 06:45-07:15 | 洗漱及整理内务 | 养成良好的生活习惯 | ||||||
| 07:15-07:50 | 早餐 | 就餐 | ||||||
| 07:50-08:00 | 内务评比及训练安排 | 评比班及个人 | ||||||
| 上午 | 08:00-09:00 | 队列训练 | 停止间转法、脱戴帽与敬礼 | |||||
| 09:00-09:10 | （休息） | 休息 | ||||||
| 09:10-10:00 | 队列训练 | 正步与立定 | ||||||
| 10:00-11:00 | 项目检验（群龙取水） | 检验团队的信任与配合默契度 | ||||||
| 11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 上午训练的总结 | ||||||
| 下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 安排下午训练流程 | |||||
| 12:30-13:00 | 午睡 | 为下午训练打基础 | ||||||
| 13:00-14:00 | 队列训练 | 跑步正步行进与立定 | ||||||
| 14:00-14:10 | （休息） | 休息 | ||||||
| 14:10-17:30 | 项目检验（卓越圈） | 打造一支卓越的团队 | ||||||
| 17:30-18:00 | 下午小结班务会 | 对下午训练的总结 | ||||||
| 晚上 | 18:00-19:00 | 晚餐 | 就餐 | |||||
| 19:00-22:00 | 军训心得体会 | 回顾一天的训练情况 | ||||||
| 22:00-06:00 | 就寝 | 未经请示任何人不得私自外出 | ||||||
| 第 七 天 |
早上 | 06:00-06:45 | 3km晨跑、早操 | 军队化管理的训练 | ||||
| 06:45-07:05 | 洗漱及整理内务 | |||||||
| 07:05-07:45 | 早餐 | |||||||
| 上午 | 07:45-08:45 | 队列训练 | 阅兵式训练 | |||||
| 08:45-09:00 | （休息） | 休息 | ||||||
| 09:00-10:00 | 队列训练 | 阅兵式训练 | ||||||
| 10:00-11:00 | 军队合作报数训练 | 六天的训练后的配合演练 | ||||||
| 11:00-11:30 | 上午小结班务会 | 为下午的阅兵式总结 | ||||||
| 下午 | 11:30-12:30 | 午餐 | 就餐 | |||||
| 12:30-13:00 | 午睡 | 阅兵式训练（各班组织） | ||||||
| 13:00-14:00 | 队列训练 | 阅兵式训练 | ||||||
| 14:00-15:00 | 阅兵式开始 | 学校相关老师检阅 | ||||||
| 15:00-15:30 | 颁奖、总结、合影 | |||||||
| 15:30-16:00 | 返回 | |||||||
纪律意识——自我约束，培养良好行为习惯； 时间观念——对时间进行合理的计划与调控； 军体拳术——强身健体、提高防身意识与格斗技巧； 军事知识——参观军中装备，了解国防建设； 徒步拉练——磨炼意志，培养坚韧的毅力和耐力。
团队拓展——特色游戏，在玩耍中寓教于乐； 潜能挖掘——全面的了解自己，增强自信心； 沟通技巧——学会与人交往，提升集体生活能力； 极限挑战——面对困难、挑战自我，强大内心世界； 危机干预——增强生存能力，遇事沉着冷静
习惯养成——用军人的标准要求自己，塑造新自我； 卫生整理——养成良好的日常生活习惯； 独立能力——体验集体生活，培养解决问题的能力； 动手能力——强化动手能力，充分发挥才智； 自主能力——做好公共卫生和个人卫生整理
吃苦精神——适度吃苦，不一味的寻求安逸； 心灵沟通——释放心灵的印记，树立人生目标； 感恩教育——在挫折中感悟父母的艰辛与辛苦； 一封家书——为家写一封家书，带来一份感动； 励志教育——进行挫折教育，更加坚强。
军训用大学生们得话而言，那便是“军训，是公民意识精神的溶炉”。搭建公民意识精神，军训拥有极集中化、极统一、极心神不安、极严谨的团体活动。
军训尤其是在今天这类适者生存、市场销售不容乐观的市扬产业结构规范中，完善的意志品质变成她们适度掌握人生道路前进方向，迎着狂风巨浪向理想化总体目标迈入的必备条件。
军训使每一个学员生活在这儿类优质的团体中，使之相信组织，依靠集体，关心集体，维护集体，持续处理各式各样不良行为和不由自主，持续处理自己意识，持续搭建公民意识观念。
在军训这类团体活动中，每一个大学生都变成了普通一兵，按各种各样管理制度做事，过战士职业岗位职位生活，接纳每一个领导干部的文化教育，接纳分派的命令，受各种各样自律意识的教导，受艰苦生活磨炼。
我们有微信报名、网上报名、现场报名和电话报名四种方式，您可选择其中任何一种报名方式。
严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力。
安全保障是老师选择军训时要考虑的首要因素。确保所有学员的安全是我们责无旁贷的责任和义务。
老师队伍都是退伍官兵和军校生，生活老师都是警校生和体育专业师范专业生，营地环境优美，设施齐全。