关于健康：

患有严重的心脏病、高血压、哮喘等易发突发性疾病者、孕妇；患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者；近期做过大手术者；以及经医生叮嘱减少大量户外活动者，请您务必声明您的健康状况，如您具备上述情形，则您不被接受训练申请；

关于着装：

请着运动服或其它宽松服装及软底运动鞋，女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品；

关于纪律：

所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥，未经许可，不得擅自离队，进行其他与训练无关的活动；

关于环保：

遵守各景区、基地规定，爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾；

关于物品：

请携带身份证及相关证明身份的证件，为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品。

关于防火：

训练过程中自觉遵守《消防安全管理规定》，禁止在室内吸烟；禁止在训练场地吸烟；禁止将未熄的烟头带入训练场地。

1天早自习： 军训工作动员大会

上午 1、训练科目：集合、解散、立正、稍息、看齐 下午 2、复习训练科目 3、内务整理
 

第二天上午 1、训练科目：蹲下、起立 2、停止间三面转法 3、跨立 下午 4、复习训练科目 5、内务整理

第三天 上午 1、训练科目：站军姿 2、齐步——走 下午 3、复习训练科目 4、内务整理

第四天上午 1、训练科目：跑步——走下午 2、复习训练科目

第五天 上午 1、全面科目训练 下午 2、内务整理

第六天 上午 1、全面科目训练 下午 2、会操比武（含内务整理、1节课后开始）

　　军训根据多方位、系统化、丰富性的交流学习，使学员更多方面的弄清楚人生的意义、实现梦想;所以说新生军训拓展训炼是挑戰生理学、构建推免研究生不屈不挠。

　　军训各种各样的野外生存专业能力和不折不挠的恒心，是击败各种各样千难万险、改变现状的必要条件。智力和专业技能極限，接纳磨炼，坚毅的军人品质和高品质的团队协作观念;发掘胆识与自信心发展前景。

　　我国国内各地军训小营员依照军队编制以班、排、连、营进行独具特色的角色感受小区社会实践，处理野外生存磨练的一项十分更为更有意义的主题活动。

　　军训正确看待营员构建敢面对困境和克服困难的信心;协助营员戒掉各式各样不良行为，纠正心理状态下意识;机构各式各样的益智游戏，煅炼营员学习能力、动脑筋专业能力，真真正正让青少年儿童统一仿真模拟