首先要明确自己做的是什么样的训练，以大家都想知道的气息训练为例，只要练习的方式是正确的可以一直练。因为有不少同学在做气息练习的时候不容易找到正确的位置，如果是这样就不太建议每天用过多的时间练习，方式不对容易养成一些不太好的习惯。做练习的时候要注意气息沉下去，横膈膜下降，腰腹有膨胀感，保持正确的位置去练习对声带的消耗是很小的。

声带训练，“s”的状态不变，舌尖微微后移，声带立即振动，发出一个近似国际音标“Z”(介于“ zi ”与“ ri ”之间的音)，发音时，注意力集中在声带上，练习曲的每个音都不能脱离“声带”，并要配合已练习过的气息方法。

学习的时候应该着重把握以下几点：1、在练声过程中，练习的旋律可能比较单调，唱歌过程中歌曲强弱对比明显，旋律抑扬顿挫变化多样，所以在练习的时候就应该注重对自己音准和节奏感的培养，以便我们在实际唱歌过程中更好的运用学习到的技巧。2、唱歌练声的时候，一定要注重唱歌咬字和发声的结合，因为我们平时练声可能接触到的字比较少，所以平时可以多做字声结合的练习，来让我们的唇、舌、齿变得更加灵活，在实际唱歌过程中也可以灵活运用所学到的技巧。

首先，发出长音，主动握手。轻**松地握手，从上到下或从两边移动。然后再以快速温柔的节奏抖动双手。找到颤动的感觉之后，慢慢停止抖动双手，继续发声并尝试延续颤音的效果。在过程中如果颤音有所流失，就再抖动双手，让颤动感觉始终相伴。颤音最应关注的是气息的颤音，这是一种基于丹田的气以强弱的不同给予声带不同力度的冲击形成的颤音。通过练习“咩”可以帮助你掌握颤音的技巧。羊声主要是以鼓动肚皮来控制气息，就像哭时抽泣的状态，如果你唱歌时感觉不光喉咙在动，肚皮深处也在随气息动的话,说明你羊声练到家了。学会了呼吸，掌握了技巧，剩下的就是多听多练了。