要想学好托福，就必须从以下几个方法着手。
一.听力：
1在准备托福听力考试的过程中，在我们拿到听力材料后，我们不必急于开始自己的听写练习，而应该首先学会始终听我们全文的大意。在**次听全文的过程中，我们不应该过分关注太多的细节。
2.托福考试允许考生在一边听听力的时候一边记笔记，这不仅是因为新托的听力变长了，需要利用笔记来弥补脑记的不足，更重要的是，这符合美国大学课堂对学生课堂上课的真实需求。托福听力，尤其是讲座，考到的题目都是重点的信息，包括主要话题、重要细节和文章结构等。如果能在听听力的过程中，记下这些重要的内容，那么对于做题是帮助极大的。
3.做托福听力笔记，首先要记住以听为主，以写为辅。只有先听懂了文章主旨脉络，才能确保你已掌握了一半的答对机会，一半的考题都是可以**梳理文章脉络来找到答案的。在平时练习时，考生可以选择一些托福听力讲座类内容，多听多练习，了解这类文章的结构，并梳理重点词的一些简单规律，在日后的托福听力考试中抓重点就会得心应手
二.口语：
1.很多人都知道英语要多说，但是真正做到每天都说的人很少，所以在答题中常常会出现各种问题。建议考生多做题，每天至少大声说足一个小时。光说还不行，如果有条件，可以说给老师听，指出其中的不足;或者找一个partner，不断相互练习，即使也会有错误但是只要是在说就会有提高。简单的反馈是将自己说的英语做录音后，反复听，检查错误。
2.高分考生必须有非常好的流利度，这包括：少停顿和犹豫、从文章或材料中合理推断出要表达的中心和重要含义、合理有效的观点对比能力、有效的抓阅读和讲座重点信息的能力。我的方法：对于口语，在考试之前的一个月每天对着镜子练习自己的独立任务话题的熟练度，尽量减少“um，uh，you know”等填充语。
3.熟悉考试题型，掌握答题方法，对于任何一门考试，我们都应该事先了解这些，以备有针对性地备考。新托福口语的答案准备时间是15-30秒，答题时间是45-60秒。需要考生在考试中，迅速构思，完整展现答案。平时的备考训练，我们就应该加强这方面的练习。
三.阅读：
1.考试技巧不外乎这几个方面：迅速把握文章内容、识别题目、针对不同题目进行不同解法，以及快速排出错误项。即便是高分得住，在潜意识里也完成了这样的过程。在备考期间，应尤其中式在这些方面进行总结。另外需要提醒的是，在做题中，真毒一个题目选出答案时候，一定要在文章中找到答案的依据，切不可凭想象做题。
2.**连接词猜单词，句子中的连接词主要分为并列关系、转折关系、因果关系、递进关系等。**连接词我们就可以根据已知半句话的意思推测另外半句话的意思，进而猜测单词的意思。
3.托福阅读中经常会出现一些长难句，遇到长难句考生首先要做的就是找出句子的主干，也就是句子的主谓宾，然后再确定剩余部分的成分。要想快速地找到句子的主干，考生必须要有扎实的语法基础，熟练掌握英语中的五大基本句型以及主要的修饰成分。
四.写作：
1.写作分两项，**项是先听后给出一篇短文章然后让你写，第二项是给个题目直接写。字数首先一定要确保，有了字数ETS才会基本的认为你把该说的点都说清楚了，所以努力在30分钟内写到400到500字吧。先听后写很简单，基本上听力中会把所有的点都说出来，每篇文章都会有三个重点内容，记下来，一定要写到文章中去，写得鲜明而简略比较好。
2.需要特别注意的是，例子一定是为论证服务的，绝不能脱离主题举例子。有的考生非常心醉于自己编出来的故事，但是却忘了自己在写托福作文，这个故事并不能证明你的观点，那这样的文章得不到高分一点也不奇怪。
3.加强托福单词的熟悉程度。每个不同的单词表版本都不完美，比如大家背单词的进程不一样，对同一个单词的理解能力及熟悉程度不一致。建议自我完善**下来的单词表。另外，有人认为，背完单词也就完了，该复习其他部分了，可以完全不用再背了。其实，偶不同意这个观点，根据人的遗忘规律，当时记得再牢的词语，过一段时间都会忘掉一些。复习IBT不是一天、两天或几个星期能搞得定的，大家需要从一开始背单词一直支持到考试前一天，就算到后来一天看一点，也比不看强。