在出国前都会要求有托福或是雅思，这是能否出国留学的前提。这项语言成绩受国际的认可，具有很高的含金量。全球165个国家7000多所机构都接受托福考试成绩，其中，几乎所有美国，英国，澳大利亚，新西兰和加拿大的大学都依靠托福成绩作为申请管理，奖学金申请和研究生申请的选择标准。包括世界ZUI尖端的大学和学院都接受托福考试成绩。托福考试测试的是可以在真实学术机构中的交流能力在教室或者校园，学生需要有效的表达自己的想法。

自学托福当然可以，但是你需要有很强的自制力和明确这几点：自己的目标分数，自身的水平如何，综合自己的真实水平预估自己能考多少分。如果你基础还不错，TPO能做到80分左右，完全可以考虑先自学一波看看如果你基础一般，相当不建议自学，无数同学倒在夯实基础和刷题进阶的这条路上，ZUI常见的就是刷了半年题，分数没有明显提升，所以不建议自学的，报个补习班比较好一点。

背单词出现“马冬梅”现象这是很正常的，因此不能盲目地背单词，需要掌握一定的单词记忆法。如场景记单词法。在背单词的时候可以自己创造有机的情景或例句，把所背的单词融入这个情景或例句之中，即将这个单词放置于一个有机的逻辑环境之中。

不管采用什么样的背诵方法，多多少少都会有一定的遗忘率。一般要求学生进行2-3轮的单词背诵，而且在这几轮背诵过程中，第一轮是ZUI重要，也是ZUI辛苦的，对于那些对TOEFL成绩要求不高，或者基础实在太差的学生，一轮扎扎实实的单词背诵就足够。

备考托福去培训机构有没有用？备考托福去培训机构的效果取决于人。如果是突击考试，那么报培训班的效果是非常显著的。如果是想要实现英语的长期进步和稳步提升，光靠培训班是仅仅不够的。毕竟学英语不是一朝一夕就能学会的，它需要我们长期的积累和不断的学习，滴水石穿，不积跬步无以至千里，只有一点一滴做起才能学好英语。英语学习是个持续的过程，需要外力和内力的有效结合。托福培训机构有没有用取决于个人会不会利用。