创造一个不受干扰的环境

小时候我爸在客厅打麻将，然后冲我吼“你怎么站在这里，你怎么不学习？”

当时没有降噪耳机，勉强一边做寒假作业一边听吵吵闹闹的麻将也不是什么好体验。

所以，在孩子专心做事的时候，父母除了不主动打扰之外，还要尽量营造一个不受打扰的环境。孩子做作业的时候，不看电视，刷颤音。把前年想看，去年还没看完的书翻出来，再看。

培养独立阅读的能力

现在很少有家长有课外书的想法了吧？培养孩子的独立阅读能力，可以大大提高孩子的专注力。

孩子沉浸在自己喜欢的书里，一两个小时很快就过去了。我们家宝宝才四岁，一个人坐在那里翻绘本看了半个小时，虽然上面的字大部分都不认识。

当孩子习惯长时间专注于一件事时，自然会把这种状态带到生活中的其他事情上。

如何培养孩子的独立阅读能力，请参考链接文章。文章中的绘本只是一张皮，核心是关于如何培养孩子的独立阅读能力。

-如果您正在因为给孩子选择兴趣班而发愁？想挖掘孩子的潜能，不妨来到优才乐学，带孩子亲自体验一下科技教育的魅力

1、非生理原因——焦虑

成年人在心烦意乱或焦虑时很难会集专心力，孩子在心烦意乱或遇到无法解决的问题时也很难会集专心力学习。假如父母批判孩子不会集专心力，很可能会导致焦虑。孩子每学习一次，就会更担心、更惧怕，更难会集专心力。假如孩子对学习有焦虑，父母首要应该帮助孩子消除焦虑。

2、非生理原因——精力过盛

孩子膂力好，喜爱跑来跑去，会被误解为松懈。由于精力过剩，这类孩子在早晨尤其杂乱无章。目前的教育方法很简单导致孩子的精力没有时刻宣泄。幼儿园大班的孩子必须坐着不动45分钟来听老师讲课。在课间休息期间，他们不能走出教室，不能游玩，更不用说在教室里跑来跑去了。从学校回家，去课外班，或许做运动，这些都需求安静地坐着并会集专心力的工作。在这样的环境下，孩子旺盛的精力无法宣泄。为了改善这种不注意，父母需求每天给孩子适当的锻炼时刻。

专注力的黄金发展期是2~10岁，在这个阶段进行正面引导，才能让孩子的专注力发展越来越好。可以说，能否专注于一件事，决定了孩子一生的作为。

宝宝刚出生，他们的专注力是很好的。可以盯着东西目不转睛，吃奶也会全神贯注。但随着年龄的增长，专注力慢慢减弱了，因为身边的干扰因素和吸引他们的东西越来越多。孩子无法专注于一件事太久，玩玩具几分钟就会停下来，有什么新鲜的东西，也只能吸引他几分钟。

大多数家长发现孩子的专注力有问题，通常是上小学后。孩子上课不注意听讲，写作业开小差，就像文章开头那些家长所反馈的问题一样。

但孩子的专注力培养，在2~10岁是关键期，也是专注力发展的黄金阶段。越早培养孩子越受益。家长可以通过下面的几个小游戏，培养孩子的专注力。

训练孩子的专注力，途径有很多，培训机构只是其中之一。

首先，作为家长，你首先要明确，训练孩子专注力，不能完全依靠培训学校，而应该把训练融入日常生活学习中去，这样才是最有效的。

其次，在选择培训机构时，一定要多打听，多比较，多多和培训机构老师沟通，因为，适合自己的才是好的，可以选择一对一，这样才更有效。

广西优才乐学教育一家致力于打造高品质中国青少年专注力潜能开发的专业素质教育机构，拥有独立的教研团队，具有完整的脑力训练体系，摆脱传统的教学模式，以生动有趣的方式进行授课，快速提高学生专注力和学习成绩。