1.弹钢琴

孩子先排队，从1数到7，记住自己的数字，把数字在音乐中代表的音符说清楚。比如1是duo。3是米。孩子们围着老师坐着，游戏开始，老师用简单的乐谱唱一首简单的曲子。到哪一个音，报相应号的孩子会很快站起来，然后在第二个音播放的时候马上坐回去。这样，听到自己的声音不马上站起来或者误站起来的孩子，就会记住一次失败。老师可以先用“12345671”和“17654321”试听，让孩子有所准备。简单分数由易到难逐渐加速。‍

2.手指爬梯

孩子把手放在胸前，先用左手拇指和右手指尖连接，然后用左手食指和右手拇指向上爬，再用左手拇指和右手指尖连接。就这样，一次又一次的爬上爬下，爬到头顶再爬回去。孩子的熟练程度会增加难度。左手拇指与右手中指指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连。‍

3.我是伍德海德

歌谣:赛赛赛，山上有一片树林。不说话不动。选举代表上台比赛，拍拍手，说民谣。当民谣停止时，它们必须是不动的。至于台下的学生，他们只是开始观望。过了一会儿，他们在观众中做了各种奇怪的动作，目的是让台上的同学发笑，看看谁能集中注意力并保持最长时间不动，谁是赢家。‍

4.旗语

准备6面不同颜色的旗子，每面代表一个动作。比如用红旗拍手，用绿旗上前，用蓝旗跳起等。老师首先介绍了每面旗代表的动作。然后随意升起一种颜色的旗子，让孩子做出相应的动作。要求动作要快。举了两秒钟不做任何动作或出错，就是失败。反复练习这个。孩子可以逐渐增加旗子的数量。‍

5.拔掉“孔雀毛”

老师请一个孩子做孔雀，用十几张彩色绉纸做羽毛，塞在孔雀衣服的口袋里，绑在腰上，绑在脚上，不绑在背上。游戏开始前，老师蒙住“孔雀”的眼睛，让他在房间中央转三圈。当老师命令“开始”的时候，其他的孩子就走近孔雀，在孔雀没看的时候，他们就从孔雀身上拔羽毛，一次只能拔一根。孔雀很警惕，双手在身上挥舞，防止别人拔毛。别的孩子被孔雀的手一碰，就失败了，失去了拔毛的资格。当“孔雀”的羽毛被拔掉，游戏就可以宣告结束了。羽毛最多的刺激是WINNER。‍

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经过多年的研究和观察，专家们发现，儿童的专注力与大脑密切相关。专注力缺陷障碍儿童的一个突出特点是自控力和自我管理能力差。这些能力与大脑集中专注力的能力密切相关，而专注力不集中的孩子本身没有智力问题。我们可以用脑电生物反馈来训练他们，提高他们的专注力。

经常性的打扰或打断孩子

经常性的打扰或打断孩子玩耍或者学习。比如，孩子在自己的房间里认真写作业，妈妈端着一杯果汁过来让孩子赶紧喝下，说补充维生素。等会又过来喂给孩刚出锅的红烧肉，问孩子好吃不好吃。孩子在和小朋友们玩耍的时候，让孩子赶紧过来吃块水果在去玩。

以上这些事情是很多家庭都一直在做的破坏孩子专注力的做法，但是，家长们去毫无察觉。久之，就会发现孩子的专注力越来越差，无法安心学习和玩耍。

注意力是一个发展过程,从婴儿期的低水平专注力发展到较高的注意水平, 16-18岁达到成人水平。专注力的发展有赖于个体在日常生活和学习活动中的实践。例如,捉蝴蝶游戏可以训练儿童的视觉跟随能力、专注力广度和专注力稳定性。然而，由于先天性缺陷或后天环境缺乏等诸多因素的影响,同龄儿童的注意发展水平会有所不同。一般来说,处于后30%的儿童可以被认为是专注力水平的滞后，而后10%的儿童则可以被认为注意不足或缺乏。注意缺陷是必须训练的，它不会随着儿童的成长而好转,而优才乐学专注力训练可以帮助儿童改善注意力缺陷的问题。

优才乐学专注力训练是国内较早采用世界率先生物技术的专注力训练机构。优才乐学利用脑电生物反馈训练仪反馈大脑皮层各区域脑电活动的节律,训练特定的脑电活动。经过训练,有选择地对一定频段的脑电信号进行强化,达到预期的训练目的。

优才乐学教育的专注力训练方法对儿童没有刺激和副作用,称为真正的绿色训练。

广西优才乐学教育一家致力于打造高品质中国青少年专注力潜能开发的专业素质教育机构，拥有独立的教研团队，具有完整的脑力训练体系，摆脱传统的教学模式，以生动有趣的方式进行授课，快速提高学生专注力和学习成绩。