在这个节奏快、生活压力大的社会里，很多人都处于亚健康状态。选择一个适合你的健身计划是非常重要的。钢管舞是一个很好的选择，它不仅可以提高你的气质，还可以保持良好的身材。那么，初学者在学习钢管舞时应该注意些什么呢？

1. 可以选择一个培训机构进行钢管舞课程试听

钢管舞属于技巧性的舞蹈，学习钢管舞通常是教练根据难度系数及授课需要辅助爱好者学习，学习方式应该循序渐进才能实现好的结果，学习者可以试听课程，同时也能感受到钢管舞教练授课方式及氛围，比较区分授课的专业性，是否可以满足自己的需求。

2. 明确学习目的，科学选课

根据自己的学习目的，选择不同的课程，确保良好的学习态度。由于钢管舞教学不统一，不同的培训学校有不同的课程设置和教学内容，了解课程也有利于钢管舞的学习；因此，钢管舞爱好者以学习为目的选课是非常重要的。

3. 合理安排时间练习钢管舞

进入学习状态后合理安排练习时间，过度锻炼体力透支反而适得其反，如果每天都学习的朋友，可每天将学习和练习时间控制在三或四个小时，钢管舞学习不要急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息；达到一定水平后，钢管舞者可以增加练习的次数，尝试完成更完整的钢管舞表演。

4. 决不半途而废

如果学习者在课后不注意练习和复习，随着时间的推移，他们将会吃不消。学习效果跟整个学习过程有直接关系。在学习过程中，学生应该养成提问的习惯，以确保自己的学习动作规范。钢管舞的难度是随着学习而逐渐提高的，只要你坚持就可以练就好身手，如果你真的喜欢就痛下工夫吧。