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关注饮食调度 当人体短少维生素时，皮肤会显得非常单调。如果你多吃肉，少吃新鲜时令蔬菜，你的身体和皮肤就会非常短少维生素，变得单调粗糙。因而，在饮食上，需要挑选更多新鲜的生果和蔬菜，为皮肤补充维生素。一起，少吃刺激性和辛辣的食物，如洋葱、大蒜、葡萄酒、浓茶、咖啡等，这些都不利于皮肤保养。别的，在单调的冬季，一定要多喝水，这样皮肤内部就有满意的水分，表皮就会显得润泽。

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有特性的设计可能是来自扎根于本民族悠长的文明传统和赋有民族文明本性的设计思想，民族性和独创性及特性同样是具有价值的，地域特征也是平面设计师的知识布景之一。未来的平面设计师不再是狭隘的民族主义者，而每个民族的标志更多的体现在民族精神层面，民族和传统也将成为一种图式或许设计元素，作为平面设计师有必要细心看待民族传统和文明。

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工厂的工人： 工厂工人，由于没有才有所长，只能选择工厂上班，作业日复一日，天天重复，工厂作业常常用手，不用脑，不用经过考虑的作业，每天和搭档之间也是很少沟通，做久了这类人的思想就会受限。不甘一般的工人，就会选择学习平面规划，转行做规划，那这类人适宜学习平面规划吗？ 当然能够，由于这类人，能吃苦耐劳，要害薪酬还不高，想学习一个技术的话，他们肯定会全力学习的，有这个激情毅力，坚持去学习平面规划也是能学会的。

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