回答：

良好的记忆力是被锻炼出来的，包括世界级的记忆大师也都是经过超强记忆力的训练而培养出来的。因此，良好的记忆方法需要经过合理的训练获得。 记忆的质量和提高可以分为三个方面：一是先天遗传，我们不能改变；二是生活环境和饮食。建议不要熬夜，保持愉快的心情，多吃点食物补充大脑；第三点是要经过系统的方法进行训练，因为我们通常是死记硬背，大脑不会思考，所以记忆力会越来越差。 经过学习和训练，记忆速度会有很大的提高，但我们需要坚持训练，把这种方法培养成记忆的习惯。这样，我们就会变得越来越聪明。很多人只学了皮毛，很难应用自如，所以觉得没有用。

回答：

1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误； 2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上； 3、别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听； 4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务； 5、对于组织任务与活动经常感到困难； 6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务； 7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具)； 8、较容易被外在刺激转移注意力。 可以了解一下博沃思的注意力训练！

回答：

为什么记忆力越来越重要呢？因为记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。在知觉中，人的过去经验有重要的作用，没有记忆的参与，人就不能分辨和确认周围的事物。在解决复杂问题时，由记忆提供的知识经验，起着重大作用。认知心理学家，把记忆的研究提到了重要的位置，其原因也在这里。

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