在临沂上台讲话紧张能学演讲口才吗？
1.在演讲过程中，面对这些视线的压力，可以一边演讲，一边将自己的视线投在充满善意和充满笑容的听众脸上。
2.如果直视听众的眼睛会令自己感到紧张，可以将视线放在观众的头顶上，也可以变换注视的对象，不但要左右乱看。
3.侧视法。用“Z”形成“S”形运用视线。此法在演讲中用得较多。
4.点视法。在很特殊的情感处理与观众的不良反应出现时，可大胆运用此法，此法很厉害，对制止听众的骚动情绪有很大好处。
1.在演讲过程中，面对这些视线的压力，可以一边演讲，一边将自己的视线投在充满善意和充满笑容的听众脸上。
2.如果直视听众的眼睛会令自己感到紧张，可以将视线放在观众的头顶上，也可以变换注视的对象，不但要左右乱看。
3.侧视法。用“Z”形成“S”形运用视线。此法在演讲中用得较多。
4.点视法。在很特殊的情感处理与观众的不良反应出现时，可大胆运用此法，此法很厉害，对制止听众的骚动情绪有很大好处。
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QUESTIONS AND ANSWERS1
回答
2023-08-19
回答：
若上台讲话时感到紧张和缺乏自信，可以尝试以下几种方法来应对： 1、深呼吸和放松：在上台前进行深呼吸和放松练习。深呼吸可以帮助放松身体和平衡呼吸，减轻紧张感。同时，放松身体肌肉，舒展身体，可以减少身体上的紧张感。 2、积极思考：改变思维方式，将负面的自我评价转化为积极的自我对话。告诉自己你已经做好了准备，相信自己能够胜任。积极的思维可以帮助提升自信心。 3、认识到紧张是正常的：接受紧张感是正常的，许多人在公众场合都会有类似的感受。认识到这一点可以减轻对紧张感的焦虑，让自己更加接纳自己的情绪。 4、练习演讲：经过反复练习演讲，可以提高自信心和熟练度。在练习中，模拟真实的演讲场景，逐渐适应演讲的过程和感觉。练习可以帮助你更好地掌握演讲内容和提高表达能力。 5、寻求支持和反馈：与朋友、家人或导师分享你的紧张感，并寻求他们的支持和鼓励。他们可以提供帮助和建议，同时给予你信心和支持。 6、注意身体语言：保持良好的姿势和肢体语言可以增加自信心和演讲的说服力。站立直立、保持眼神交流、运用手势等都可以传达自信和专业的形象。 7、经验积累：经过不断地演讲和公共演讲的经验积累，你可以逐渐克服紧张感并提高自信。每一次的演讲都是一个学习的机会，接受反馈并不断改进自己的演讲技巧。请记住，克服紧张感和提高自信是一个过程，需要时间和经验。随着不断的努力和实践，你会逐渐克服紧张感，展现出更自信和出色的演讲表现。
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回答
2020-10-10
回答：
（1）即兴创作。即席演讲一般是在“三不”的情况下进行的，即没有演讲，没有足够的时间去思考和完善措辞，也没有回旋余地。因此，即席演讲经常需要说话者在现场表现出色。演讲者必须利用自己的经验，才能和知识从事件，时间，对象和面前的人中找到触发因素。口才训练模型演讲论文将在短时间内形成并思考思想和观点。立即用英语口头表达，并且必须成功一次。因此，即兴演讲主要是演讲者真实思想的表达，他们的诉求文字在这里得到了真实体现。 （2）长度短。演讲者应以简洁，生动，生动的语言征服听众。即兴演讲的基本特征也决定了这一点。即兴演讲者事先没有做好准备，因此要长期谈论它们并不容易。即席演讲的场合大多是现实生活中的场景，例如辩护，聚会，宴会等。您只需要说话者表达自己的想法，见解或情感，而无需长说。因此，即兴演讲不能长，也不能长。 （3）使用范围广。即席演讲是指演讲者未经事先准备和草拟即进行的演讲活动，例如主持会议，答复，欢迎和告别，宴会敬酒，婚礼和葬礼，以及回答记者的问题。 即兴演讲技巧 即席演讲的范围很广，但有时可以用于预言准备，例如参加活动之前的思考，写什么以及怎么说。有时会在演讲前两到三分钟准备演讲内容。
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回答
2020-08-21
回答：
这是一个普遍的问题，每个人在公共场合讲话都很紧张。心理素质高的人能很好地掩饰。心理素质差的人说话语无伦次，甚至不知道自己在说什么。尤其是当你准备好在台上演讲时，上台时会感到困惑。你会忘记一切的。你的声音在颤抖。你会开很多玩笑，因为你的声音在颤抖。你会开很多玩笑的。 有些人是天生的（少数人可以放松）。唯一的办法就是多练习，多说，多学。知识渊博的人才有很好的基础来谈。不管他们的心理素质有多高，他们什么都说不出来。只有一个办法，那就是多读书、多学习，给自己更多说话的机会。运动和锻炼会很好。一个充满自信的人必须是一个有杰出才能的人。只有这样，他才能优雅而有力。
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回答
2023-08-01
回答：
调整呼吸的方法，也就是与其关注紧张、焦虑的情绪，不如做几次深呼吸，深吸气以后憋住一段时间，再慢慢呼气，做几个循环以后就能够关注自己的呼吸频率，让自己安静下来，或者搓脸、搓手、出去走两步，都可以有效的缓解紧张、焦虑的情绪。 适当的转移注意力，也要树立自信，最关键的就是接受自己紧张的问题，因为上台演讲之后出现紧张的问题是非常普遍的，无论是任何时候，每个人都有这样的紧张，千万不能过分沉浸其中不能自拔，甚至认为出现紧张的问题就是特别恐惧、灾难的一件事情，不停的给予自己强大的暗示，不停的给自己加油鼓气，才能慢慢的树立自信，战胜紧张。
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